【元気がでる毎日の習慣。/大人男性/元気なルーティン/ビジネスマン/サラリーマン/床屋/仙台駅前/理容室/仙台北目町通り/バーバーショップ/仙台五橋駅前/ヘアサロン/完全個室/高級理髪店】

元気がでる習慣には、次のような方法があります。

・楽しいと思えることや好きなことをする。
・笑う。
・自分の体に注目する。
・感情を暖める。
・誰かに助けてもらう。
・今の自分を大切にする。
・とにかくポジティブに考える。

朝スッキリ起きるには、次のような方法があります。

・カーテンを開ける。
・起きたら布団の中で体をゴロゴロ。
・スヌーズ機能は1回限定。
・冷たい水で顔を洗う。
・音楽やラジオをかける。
・シャワーを浴びる。
・水か柑橘類のジュースを一杯飲む。
・朝ごはんを窓際で食べる。

疲れやすいと感じた時に見直したい生活習慣には、次のような方法があります。

睡眠、入浴、食事、姿勢、運動習慣、リラックスできる環境作り。

上記を参考に、毎日を元気に過ごしましょう‼️(^-^)

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