#効能
『どの様な「食材・食品」…』 これまでの「体質・体調別」を考察してみよう。 【不眠・睡眠障害】［氣1節］〜食薬（漢方理論）編②
【氣1節】〜『不眠（睡眠障害）でお悩みの方々へ』「不眠（睡眠障害）の改善に、効果的アプローチがある東洋医学的理論＆成分（食材・食品・生産物）」について【⑨】
「前ファイル」〜 ◉『食薬（漢方理論的、解釈による食材分類）』について、… の解説
・ここで云う『食薬』は、「広義の意味」なので、…『食材・食薬・生薬・ハーブ 等』全てを含む事となります。
（※何故なら、…「その食材
『不眠（睡眠障害）の改善に、効果的アプローチの可能性があると判断する食材・食品・生産物』 について【氣1節・不定愁訴症候群】、〜［2］
【氣1節】〜『不眠（睡眠障害）でお悩みの方々へ』「不眠（睡眠障害）の改善に、効果的アプローチがある東洋医学的理論＆成分（食材・食品・生産物）」について【⑤】
［実際の、含有成分〜「食材・食品・生産物」について、…］【後編】
1］〜『睡眠を促す効果がある成分』。
●『セリン/非必須アミノ酸』、
【アルコールの分解を促進する成分】
・含有量の多い食材（生産物）- ［牛乳🍼/大豆🫛/高野豆腐◽
『不眠（睡眠障害）の改善に、効果的アプローチの可能性があると判断する食材・食品・生産物』 について【氣1節・不定愁訴症候群】、〜［1］
【氣1節】〜『不眠（睡眠障害）でお悩みの方々へ』「不眠（睡眠障害）の改善に、効果的アプローチがある東洋医学的理論＆成分（食材・食品・生産物）」について【④】
［実際の、含有成分〜「食材・食品・生産物」について、…］【前編】
1］〜『「肝機能」を改善し、疲労回復にも効果がある成分』。
●『アラニン/非必須アミノ酸』、
【アルコールの分解を促進する成分】
・含有量の多い食材（食品）- ［貝類（