あなたが痩せられない理由

どういうものを食べたら痩せるのか

４0代でもモテるカラダは作れる！

こんにちは。2人の子を持つ40代シングルママさあらです。

今回は、痩せたくてもどう食べたらよいかわからない、何を選んだらよいかわからないという方に向けたお話です。

先にちらっとお伝えしますと、

私も昔はずっと何をどう食べたらよいか分かりませんでした。

今みたいに痩せるためには筋肉が重要で、たんぱく質も食べようね、みたい