モテマナ流｜外見魅力爆上げの7つのルール
「モテたい」と本気で思うなら、まず現実を直視しなさい。
見た目、言動、立ち居振る舞い──
全てが“普通”では話にならない。
モテる人間は何もかも違うステージで生きている。
この記事はモテを科学したモテマナの視点で、
あなたを変える7つの方法を教えます。
ただし、辛口です。
覚悟がある人だけ読み進めてください。
1. 歯はモテの命
恋の先にはスキンシップが待っている。
キスや会話のたびに相手の目がどこを向くか、
考えたことある？
そう、口元。
歯並びが悪い人とは、仕事もしたくない。
正直キスすらしたくないし、そもそも親しくなりたくない。
八重歯は可愛い。
けれども歯並びが悪いと汚れが溜まりやすく、口臭の原因ともなる。
日本人は歯並びを軽視しがちだけど、海外では歯の美しさがその人の生涯年収を左右すると言われるほど重要視されている。
ビジネスにおいても恋愛においても『口元』は重要です。
もし親知らずがあるなら迷わず抜いてください。
なぜなら骨格が変わり、小顔になる。
私は4本あったが全部計画的に抜いた。
人によっては口腔外科で手術の可能性もある。
今これを読んで少しでも気になったらとりあえず歯医者に行きましょう。
ホワイトニングも重要。
黄ばんでる歯は不潔そのもの。
でも便器の白さみたいなセラミックは逆に不自然。
今は歯磨き粉でもホワイトニング効果の高いものもあります。
ちなみに私は定期的に3D Crest ホワイトニングシートを愛用。
値は張るけど、赤ワインを毎日飲む私はホワイトニングに通ったりはせずこれだけで十分。
おすすめ歯磨き粉はこちら
目覚めてキスできる人になれば自信もつく。
口元を整えることは、あなたの魅力を底上げする第一歩。
2. モテは肌から始まる──
完璧な美肌を手に入れる
モテたいなら、まず肌を見直すこと。
肌はその人の“生活の全て”を映し出す鏡です。
スキンケアを怠った肌からは、努力も自信も感じられない。ニキビやくすみを放置している人に「魅力」を感じる人なんていない。
＜モテ肌を目指すための3ステップ＞
1. スキンケアは毎日、朝晩の2回が基本。
肌に合ったクレンジングと保湿を徹底。
洗い過ぎは禁物！
2. 肌を鍛える内側ケアを。
食生活の改善と十分な睡眠が美肌の土台を作る。
食事からは完璧な栄養素は取れない。
サプリメントで補充を💊
とりあえず ビタミンC だけでもOK👌
私はコスパよく1粒で1000mg摂取できるタイプを常備。国産ならタケダのビタミンCですが少しお高い。
あとはストレスを溜めず、睡眠を摂ること！
3. プロの力を借りる。
皮膚科での治療やエステを積極的に取り入れ、自分史上最高の肌を手に入れましょう。
ニキビの薬も市販薬でたくさん売ってるが、皮膚科で処方してもらうのが一番良い。
私は『アクアチムクリーム』という塗り薬をお守りとしていつも常備しています。
※医師の処方の元、合ったものを使用してください。
美しい肌は、「この人と触れたい」という感情を引き出す最大の武器です。
スキンシップを意識するなら、まずは美肌を極めましょう。
3. 髪は全てを語る──
頭皮から艶を育てよう
髪の印象を侮るな。
女性であればサラサラで艶のある髪は、
「触れたい」と思わせる最高の魅力を放つ。
男性であればしっかりとしたボリューム感ある
毛量に男らしささえ感じる。
パサついた髪やボリュームのない髪は、
「疲れてそう」「だらしない」と思われがち。
けれども髪だけ磨いても無意味。
根本から改善するなら、頭皮を見直しましょう。
頭皮が化学物質や汚れにさらされ続けると、
毛穴が詰まり、老化や薄毛、ボリュームダウンにつながる。
さらに、研究によると頭皮から吸収された化学物質が肌の老化を促進する可能性もある。
放置していい理由なんて一つもないです。
＜モテ髪を作るための3つのアクション＞
1. 頭皮クレンジングを始めましょう。
シャンプーだけでは取り切れない汚れを、専用のクレンジングでリセット。
週に1回、頭皮から若さを取り戻す時間を作りましょう。
2. 血流を促進する頭皮マッサージを習慣に。
指圧で毛根に栄養を届け、健康的な髪を育てる基盤を整えましょう。
顔のしわ、たるみ、くすみも頭皮の凝りから！
3. 安全なヘアケア製品に切り替えましょう。
成分表を確認し、化学物質を避けるのは当たり前だ。自分の髪と頭皮に優しい製品を選びましょう。
薄毛を気にしてる男性は見て見ぬうちにあっという間に禿げに近づく。
潔く坊主にするか、対策をするしかない。
禿げが悪い、汚いとは言わないです。
でも清潔感がある👴なら良いのですが、それすらできないなら坊主か頭皮ケアをすることが外見美のマナーでもあります。
艶髪は最強のオーラ。
頭皮から始まるケアで、魅力をまとい、
モテを掴みましょう。
自然といい香りがする女と男になれるのはKUNDAL✨
Qoo10のセール時期はQoo10で購入がおすすめ！
またイチオシはブレイキングダウンの朝倉未来さんがアンバサダーを務めるシルクザリッチも。
お試し用から試してみると良いですよ。
私は旅行や出張にはこちらを持ち歩いてます。
4. 自分に似合う服を選ぶ──
センスより戦略を磨け
「服はただの装飾品」と思ってませんか？
モテを目指すなら、流行りの服、好きな服を選ぶだけでは足りない。
自分に似合う服を選びましょう。
人は視覚情報の影響を大きく受ける生き物です。
あなたの服が、第一印象のほぼすべてを決定すると言っても過言ではない。
＜似合う服を見つける3つのポイント＞
1. 体型を理解する。
私たちは大体ストレート、ウェーブ、ナチュラルの3つの骨格に分類されます。
それに合ったシルエットを選べば間違いないです。
例えば、肩幅が広い人はオーバーサイズではなく、Vネックなど縦ラインを強調する服が効果的だ。
私はストレートタイプなので太るとカラダがごつごつしてきて、ふわっとするかわいい女子のシフォンワンピとか全く似合いません。
丸首も避けます。
2. パーソナルカラーを味方につける。
自分に似合う色を知ることで、
顔色が明るく見え、魅力が引き立ちます。
プロ診断を受けるのはおすすめします。
イエローベースなのかブルーベースか分かるだけで大分垢抜けてきますよ。
3. 全体のバランスを意識する。
服の丈や柄の大きさ、色の組み合わせを意識して、自分の全体像のバランスを取ること。
例えば、体型を引き立てるためには、トップスがシンプルなときはボトムスにアクセントを加えるなどの工夫をしましょう。
モテる服装は「戦略」の賜物です。
「センスがない」なんて言い訳は捨てて、徹底的に研究しましょう。
でないとセンスがない人のままです。
5. 自分を“売れる商品”として考える
自分をただの個人と考えるのはやめる。
モテを目指すなら、自分を“商品”と見立て、どの部分を磨けば「市場価値」が上がるかを徹底的に研究しましょう。
＜実践ポイント＞
1. 自分の「ウリ」を明確にする。
顔なのか、身長なのか、筋肉なのか、何でもいいいから強みを見つけて最大限に活かしましょう。
2. 商品の「パッケージ」を整える。
髪型や服装、小物までをトータルで仕上げていきましょう。
3. 「レビュー」を忘れない。
他人の目を借りて、自分の改善ポイントを見直し続けてください。
「これどうかな？似合ってる？」とどんどん人に聞いて自分のために正直レビューしてほしいとお願いしましょう。
あなたのことをちゃんと考えてくれる人であればちゃんとレビューしてくれます。
どんなレビューでも恐れず受け入れ、糧にしましょう。
この考え方がモテの伸びしろを無限大にします。
6. 毎月、他撮り写真で客観視する。
他人からどう見られているかを知るには、他撮り写真が最強のツールです。毎月撮影を繰り返し、自分の進化を記録しましょう。
撮られる行為になれると魅せ方が分かってきます。
私は右側の顔が好きではありません。
私は左から撮られる方が右側よりかはまだ美しく見えます。
なのでここぞという時はそのアングルを使います笑
そして私も毎月写真スタジオで自分の撮影をしてもらいます。
そうすることでスキンケアもボディメイクも『自分のために頑張る』ようになります。
(メイクを落とさないで寝てしまうこと多々ありますが🫠その分他でリカバリーの精神は大事！笑)
自分の見た目を客観的に分析する習慣が、確実にモテを引き寄せますよ。
オススメスタジオ
盛りもナチュラルもどちらも得意📸
7. 品格でモテを支配する──
立ち居振る舞いが未来を決める
美しい見た目も大切だが、
本当にモテる人は「品格」を纏っています。
所作や言葉遣いが雑だと、どれだけ美しくても台無しだ。むしろ、美人がガサツな動きをすると、それだけで「近づきたくない」と思われてしまうでしょう。
＜品格を身につける3ステップ＞
1. 立ち居振る舞いを鍛える。
椅子に座るときの動作、歩き方、物を持つ仕草──
これらの基本を磨くことから始めてみてください。
例えば、カバンを置くときに「ドスン」と置かず、静かに置くだけで周囲の印象が変わる。
私は客室乗務員時代、サービス訓練で紙コップやグラスの置き方一つで見られ方が変わり、特別な演出さえできることを学びました。
そしてそれは確実に【モテ】にも繋がりました。
たかがコップ、されどコップです。
2. 言葉遣いに気を配る。
「ありがとう」を笑顔で伝えられる人は、それだけで相手の心に好印象を刻みます。
逆に、言葉がキツい人や乱暴な言い回しをする人は、どれだけ見た目を整えても評価は下がる。
自分の社会圏に関係ない人への「ありがとう」が言えない、雑な人がいます。
周りは実は見てますよ。
私はタクシー、レストランでの店員さんに対する気遣いができない人は皆さんモラハラ&メンヘラ予備軍だと思っています。
3. 空間に馴染む動きを意識する。
周囲の雰囲気や相手のテンポに合わせた所作ができる人は、自然と「品がある」と評価されます。たとえ胸が高まるような高級な場であっても、落ちワクワクは一旦心に収めて着いて振る舞うことで場にふさわしい自分を演出できます。
品格は一生ものの魅力です。
外見は年齢と共に変化しますが、所作や言葉遣いの美しさは、どんな場でもあなたを輝かせる最強の武器となります。
今すぐ意識を変え、日々の行動に取り入れましょう。
💎What's MOTEMANA ?💎
30歳での結婚式3ヶ月前の破談という挫折を経験後、12年間のCA生活で培った接客スキルを活かし、マナー講師として活動中にマッチングアプリでの予想以上の反響から「モテる」という才能に気づき、"モテるマナー"という新しいジャンルを確立。そして科学的根拠を追求するため、新たにシカゴ大学で脳科学を学ぶ決意を。
現在はBeautyJapan代表理事として、毎年1000人以上の出場者の才能発掘支援に携わる。そして科学的根拠を追求するため、新たにシカゴ大学で脳科学を学ぶ決意。
「モテを制する者は理想の人生を制する」という理念のもと、実践知と脳科学を組み合わせた独自メソッドで、一人ひとりの魅力を最大限に引き出し続けています。
🌟モテマナ塾で学べること🌟
- 実践知×脳科学で導く魅力開発メソッド
- 最新の認知神経科学に基づく魅力戦略
- あなただけの魅力を引き出す個別カウンセリング
詳しくはプロフィールのリンクから💕
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©モテマナゆり
BeautyJapan2025エントリーも募集中✨
私は「社会で活躍する女性を発掘し、支援する」ことを目的とした日本発のコンテストプログラムBeautyJapanの代表理事も務めております🇯🇵
またエリア大会の一つである関東最大級BeautyJapan BAY global areaの主催者です。
BAY global 2025は現在BAY通常エントリーコースとパリコレコースのエントリーを開始‼️
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日本から世界に羽ばたき、人とのご縁を大切にビジネスを発展させたい！
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