氷を食べたくなったら要注意⚠️

こんにちは。もっさんです！

まずは、以下のクイズに挑戦してみて下さい😊

🤓Dr.もっさん健康クイズ🤓

『無性に氷🧊を食べたくなる』
場合に考えられる病態として
ふさわしいものは以下のうちどれか。

①高血圧
②脂質異常
③貧血

🤓

今までに無性に「氷🧊」を
食べたくなったことはないですか？

もしかしたらそれ
ある病気の症状の1つかもしれません😱

ちなみに
氷を食べたくなるといっても
夏の暑い時期にかき氷を食べたくなる
ことを言っているわけではないんです！

冬の寒い時期でも
冷蔵庫で凍らせた氷をボリボリ食べたくなる！

これがちょっと怪しい症状なのです🧐

氷が食べたくなる場合『〇〇』の可能性が！

では、これは一体
何の病気の兆候なのでしょうか？

それは『貧血』

貧血とは
血液中の赤血球に含まれる
ヘモグロビンの量が少なくなった状態です。

ヘモグロビンは全身に酸素を運ぶ
重要なはたらきをしているため
その量が少なくなると
運べる酸素の量も少なくなって
全身が酸欠状態となり
めまいや立ちくらみ、頭痛などの
さまざまな症状が現れるようになります🤔

『貧血』かどうかを知る方法は？

では、自分が実際に『貧血』かどうかを
知るためには〝血液検査〟！

Hb(ヘモグロビン)の数値が1桁の場合
放置せずに病院受診🏥をしましょう！

手元に血液検査の結果がない場合には
貧血の特徴的な症状がないかを
確認するのも1つです！

・動悸や息切れ😮‍💨
・めまい😵‍💫
・頭痛
・食欲不振
・下痢や便秘
・無月経

『貧血』を予防しよう！

こんな症状にならないためには
やはり予防が大切！

レバーやカツオ、マグロの赤身などの
ヘム鉄が多く含まれる食品を
定期的に食べるようにしましょう！

その他にも
ある病気によって『貧血』が
引き起こされることもあるので
貧血症状が改善されない場合には
1度は病院で診てもらうことをオススメします！

ということで
先程のクイズの答えは③になります！

《実践しよう！》

では、日常生活に
取り入れてほしいことを
簡単にまとめておきます！

①『貧血』で氷🧊を食べたくなる
　という事実を認識する！

②自分自身が『貧血』かどうかを確認する！

③『貧血』の場合は病院受診する！

④ヘム鉄を多く含む食品を定期的に食べて
　『貧血』を予防する！

これなら簡単にできそうじゃないですか？？

あなたにとって今日が一番若い日。
健康で充実した人生を送るために
今この瞬間から動き出していきましょう。

最後までお読みいただき
ありがとうございました。

もっさん

P.S

私の公式LINEでは
日常生活に寄り添った
予防医学の情報を発信しています。

✅健康で長生きしたい
✅充実した人生を送りたい
✅毎日楽しく生活したい

そんな方にピッタリの情報を配信していきますので
お見逃しなく！

より詳しく知りたい方やもっと色々知りたい方は
公式LINEの方でお待ちしております！

公式LINE登録がまだの人は以下の画像をタップ