気分の浮き沈み：春よ来い

ここ最近、気分が沈んでいる。

やる気がない、寝付けない、疲れが抜けない、といったうつ症状に合致して、何か対策をしないとまずいと思い始めた。

サウナや筋トレで解決して欲しかったが、そううまくはいかなかった。週末のルーティンはこなしたが、仕事に集中できておらず、転職サイトやLinkedinに登録して、迷走し始めた。

かと思えば、妻も気分が沈んでいるではないか。
寒いのが嫌いで外に出ないから、太陽光を浴びていないのが原因の一つかもしれない。

ぽかぽか陽気で黄色い菜の花が拝める日が待ち遠しい。

妻よ、無理するな。

Jan. 31, 2022