膝痛

膝の悪い人は多いのかもしれない。
膝が痛いだけならまだしも。
膝が曲がっている人も多くいる。

私はモルモット体操を通して感じていることだ。

腰からのびる筋肉がうまくのびないから膝が痛くなるのだ。
骨盤からのびる筋肉がうまくのびないから膝が痛くなるのだ。
そのことを知ってほしい。

膝の違和感をなくすにはまず腰周辺をほぐすこと。
膝の違和感をなくすのはまず骨盤周辺をほぐすこと。

まず最初に身体の要からどうにかすることだ。
膝だけどうにかしようとしてもうまくいかない。