それってモラハラ？心と体を守るために
こんにちは、森川です。
モラハラのこと、知っていますか？
モラハラとは、
言葉や態度で相手の心を傷つけることを言います。
たとえば、
無視をしたり、急に怒ったり、
大きな音を出して威圧するような言動がモラハラにあたります。
こうしたことが続くと、
相手は不安になったり、怖くなったりして、
心も体も疲れてしまいます。
動悸がしたり、眠れなくなったりすることもあります(T_T)
このようなモラハラですが、
気づきにくいことも少なくありません。
なぜなら、
「昔は優しかったから」
「自分が頑張れば大丈夫」
と感じてしまうことがあるからです。
さらに、
夫やパートナーの社会的な地位や評価が高い（と思われる）場合、
「周りから認められている夫が言うのだから、
正しいに違いない。
自分が悪いんだ」
と感じてしまう場合もあります。
外からは見えない、モラハラの問題。
このような悩みを一人で抱えこむのは
とても大変なことです。
心と体がボロボロになってしまいかねません。
もしもあなたが、
「怖い」「不安だ」と感じたときは、
誰かに相談することがとても大切です。
誰かに話すだけでも、
心が少し楽になります。
あなたの心と体を大切に。
無理はしないでくださいね。
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相談室そら
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