”誰かのために”頑張り過ぎていませんか？

2023年5月27日 23:59

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”強み診断で自分だけの強み発見！使い方までサポート”
未来応援カウンセラー・コーチの金山美佳（かなやまみか）です。

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こんばんは、金山美佳です。

今日はずっと探していたあるものを思わぬところで発見しました！
見つけられてとても嬉しかったのですが、「ここにあるに違いない」と思っていたところとは違うところで見つかったので、少し拍子抜けしたような、そしてイメージ（思い込み）との違いで新鮮さも感じました。

さて、今日のテーマは、「”誰かのために”頑張り過ぎていませんか？」です。

誰かのために何かをすることって、とても素敵なことだなと思います。私の周りにも、自分以外の他の人のために頑張っている人がたくさんいらっしゃいます。

でも、もし自分以外の”誰かのために”頑張り過ぎているとしたら、それがずっと続くとしんどくなってしまう人もいるかもしれません。

もし”誰かのために”頑張り過ぎていて、なんだかしんどいな、楽しくないなと感じていたら、数秒でもいいので、”自分のために”何かをする時間をとってみませんか？

私は、自分以外の誰かのために頑張り過ぎているなと感じたときには、空を見上げる、深呼吸をする、これから私がやりたいこと、食べたいものを考えるなど、自分のための時間、自分のことを考える時間を、まずは数秒からとったりしています。

”誰かのために”と何かをやっているときに、「なんで私ばっかり」、「こんなにやっているのに」、「楽しくないな、いつまで続けるんだろう」と思った時は、頑張り過ぎているサインです。

そんなサインが出てきたら、一秒でもいいので、”自分のための”時間、とってあげてくださいね。

本日もお読みくださり、ありがとうございます！
明日も素敵な一日を✨

ご覧いただきありがとうございます^^

自信をもって穏やかな毎日を過ごし、
自分らしく理想を実現するお手伝いができると嬉しいです。

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