スキンケア迷子の40代へ！これだけ揃えれば完璧な４アイテム！
お疲れ様です。もりおです。
今日は、副業とは直接は関係ないテーマで、「40代の美容」について話をします。
40代になって、急に肌のことに興味を持つようになりました。というのも、私は30代まで全くスキンケアしていませんでした。皆さんはどうでしょうか？最近の男性は小中学校からスキンケアをする人も多いみたいですが、私はスキンケアなんて女性がするものくらいで思っていました。
しかし、韓流ブームのせいもあるのか、男性の美容ブームも一緒に流れてきた気がします。意識してなくても、男性美容の情報が出てくる世の中になったんじゃないかと思います（笑）
そこで、自分を振り返ってみると、確かに、40歳になると、肌の乾燥、シミ・シワ、ハリの低下などが気になり始めました（40歳から急に低下するわけではないですが）。
そこで
「よし、俺もスキンケア始めるぞ！」
と、見様見真似で始めることにしました。
とりあえず、「化粧水」というものを毎日つけ始めます。とりあえず、朝、顔を洗って化粧水をつける。
「これで完璧だ！」
・・・・と、当分の間化粧水だけを朝に付けていたのですが、どうやらそれは正解ではありませんでした。
それから、実際に何を使えばいいのか分からず、やみくもにスキンケアをしていた時期を経て、今は自分なりのルーティンが出来ました。
そこで今回は、40代の肌に本当に必要な4つのアイテムに絞って紹介します。この4つを押さえれば、無駄なく・簡単に・確実に肌を整えることができます。
とても基本的なことなので、日頃からお手入れをしている40代メンズの諸君は、スルーしていただいて結構です笑
では、いきます。
2. 40代が本当に取り入れるべきスキンケアアイテム４選
❶ Faceシートを使う（時短＆浸透率アップ）
まずは水分！これがないと何も始まりません！
そして、水分、つまり、化粧水を手でつけるよりも、シートマスクを使う方が効果的です。ですので、今、化粧水だけを使っている方は、できればシートマスクも使ってみて下さい。
シートマスクを使うメリットは、肌にしっかりと美容成分を届けることができる点にあります。40代の肌は水分をキープしにくくなり、化粧水をつけてもすぐに蒸発してしまうことが多いです。
商品は無数にあるのですが、別に安いもので結構です。とにかく、やらないよりもやることが重要なので、経済的に負担のない安いものから選んで試してみてください。
ほんとにこれで十分です。50枚で600円程度です。激安です。
実際には、ヒアルロン酸、セラミド、コラーゲン配合など、商品によってたくさんの成分や特徴があります。個人的にはどれを選んでもいいと思っています。
＜使用方法＞
気を付ける点は一点だけで、シートマスクを長時間付けると逆にシートに水分を持っていかれてしまうので、3～10分以内で取ってください。「皮膚の下がひんやりしたきたな」と思ったら取るタイミングです。私は３分くらいで取っています。
忙しい朝や、お風呂上がりにシートマスクを活用することで、しっかり保湿ができます。
❷ 保湿クリームは絶対に使う（乾燥＝老化の原因）
40代のスキンケアで最も大切なのが保湿です。
特に、シートマスクで補給した水分が蒸発しないように、保湿クリームでフタをすることが必須になります。
昔の私は、これが出来ていませんでした。
乾燥した肌はシワができやすく、ハリがなくなり、実年齢よりも老けて見える原因になります。保湿クリームは化粧水の水分を外に出ないようにフタをしてくれる役割を果たします。
＜選び方＞
これも無数に商品がありますが、個人的には、軽すぎず重すぎず、肌なじみが良いものがいいと思います。といっても買ってみないと試せないものも多いので、ひとまず安いものから試してみて下さい。
ちなみに私は、リビングと洗面所に１つずつ保湿クリームを置いてるのですが、そのうちの１つは↓これを使ってます。これも600円程度の激安商品ですが、私はこれで十分だと思っています。
乾燥を防ぐために、保湿クリームは40代のスキンケアにおいて絶対に欠かせないアイテムです。いや、全年齢必須アイテムですね。
❸ 日焼け止め（シミ・シワを防ぐ最強のアイテム）
「日焼け止めは夏だけでいい」と思っていませんか？
実は、日焼け止めは一年中必須です。
ここ最近、メディアでも日焼け止めは年中必須とよく言われていると思います。
とにかく紫外線は肌の天敵です。シミ・シワ・たるみなど肌老化の80％の原因とも言われています。もちろん、曇りの日でも紫外線は降り注いでいるため、紫外線対策をしないと、確実に肌が老けてしまいます。
＜選び方＞
SPF30〜50、PA+++以上のものを選びましょう。50を選んでおけば、間違いないです。また、ベタつかず、白浮きしにくいものが使いやすいので、いろいろ試してみて下さい。
ちなみに私は↓これを使っていますが、とても肌なじみが良く、伸びやすく浸透もしやすいので使いやすいです。またも600円程度と激安です。ほんとに安いやつでいいと思ってます笑
また、日焼け止めは塗り直しが大事です。朝つけても、汗や皮脂で流れてしまうため、昼休みや午後に軽く塗り直すことで効果を持続できます。私の場合は鞄にいれていたり、車においていたりと、3つくらいいつでも使えるように配置しています笑
❹ BBクリーム（肌を整えつつ時短にもなる）
BBクリームは、日焼け止め・下地・ファンデーションが1本で完結するアイテムです。BBクリームを塗るだけで、シミやくすみを自然にカバーできて、いつもより若見えしますよ。
個人的は、BBクリームを塗ってない人は、とてももったいないと思います。是非試してほしいです。
＜選び方＞
BBクリームはファンデーション代わりなので、色がついているものが多くあります。ですので、薄付きでナチュラルに仕上がるものがあれば、それがいいと思います。あまりに濃い色がついていると、実際の肌色と浮いてしまう場合があります。
くすみや、シミしわをカバーしてくれるBBクリームは40代にとっては、理想的なアイテムだと思います。
ちなみに私は、オーシャントリコのシークレットの黒いパッケージのものを使っています。
３.40代のスキンケアは「厳選した4アイテム」で十分！
「たくさんのスキンケアアイテムを使わなきゃ…」と思う必要はありません。もちろん、自分の肌質にあった良い商品がいいとは思いますが、何よりも続けるということが大切です。
ですので、安くても全然構いません。無理なく続けられるものを選んでください。
では、最後に、朝と晩のスキンケアをまとめますね。
①朝のスキンケアは？
1．シートマスクで水分補給
2．保湿クリームでフタをする
3．日焼け止めをしっかり塗る
4．BBクリームでナチュラルに整える
②夜のスキンケアは？
1．シートマスクで美容成分を浸透させる
2．保湿クリームでしっかりフタをする
これだけで、十分です。
「40代だからもう遅い…」と思わずに、今できるケアを習慣化することが、未来の肌を守る第一歩になります。
もしまだスキンケアをやっていないという方がいらっしゃったら、まずは、この4つのアイテムを取り入れて、確実なスキンケアを始めましょう！
本日は、以上です！