【毒親】親との距離の取り方。絶縁した方がいいですか？

毒親育ちさんには実の親を着拒することに罪悪感を感じる人も多いです。

だけど、僕はむしろ「着信拒否にしてくださいね」とお願いすることもよくあります。

毒親育ちさんには親御さんから着信があるだけで動悸がしたりして、体調が悪くなる人も多いです。

せっかく回復してきたのに親御さんと話したり、会ってしまったせいで昔の状態に逆戻りしてしまう人が少なくありません。

そんなことを繰り返してたら回復なんてとてもできない。