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生きづらさの手放し方

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生きづらさを感じている人向けに書いたポスト、記事をまとめたマガジンです。生きづらさを手放して、自分を取り戻す方法をポストしていきます。
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#思い出し怒り

「あの時言い返せばよかった」を解決する方法

あの時言い返せばよかった。 そう思ってぐるぐる思考に陥ってしまう。 そんなお悩みもありま…

嫌なことを思い出してゆっくり休めないという悩み

今回はゆっくりしたいのに嫌なことを思い出して休めないというお悩みについて書いてみたいと思…