〈movie〉「ハイポストで、揺さぶろう。」シミージャブ【バスケット】

〈movie:  11min〉

今回は、
ハイポスト付近で有効なスキルをピックアップしました。

「シミー(Shimmy)」とは・・
揺れる、（異常な）振動、昔に流行したダンス（体は直立したままで両方の腕をやや外側に出し、両方の肩を前後に交互に動かすもの。）

インターネットの辞書などより

多様なスキルが様々なメディアで発信されていますが、
バスケットボールで重要な「ハイポスト」で多用できる「シミージャブ」というシンプルなスキルをデザインしていきたいと思います。（もちろん、ハイポストでなくても有効なスキルです。）

ハイポストの攻略

【ハイポスト】を攻略する理由

• ゴールに近いため、DEFのトラブルが起きやすいこと（カバーが遅れる、ファウルしやすい）

• 仲間がどこにいても「ワンパスアウェイ（５ｍくらいの距離）」で、リクリエイトしやすいこと（次の展開にうつりやすいこと）

などがあげられます。
もちろん、「囲まれやすい」「インサイドへのパスは、難易度が高い」などのデメリットもあると思います。

【シミージャブ】の特徴を整理します。

• ジャブステップの１つ

• ボディフェイク（カラダを揺らして）で、DEFを揺さぶるスキル

• DEFと「向かい合ったとき（ミートなどでズレがつくれていないとき）」に有効なスキル

• 強くボールを持つスキルなので、安全性の高いスキル

• （ハイポスト付近は、囲まれやすいリスクもある）

これらを踏まえたうえで、
ハイポストは大きい選手やパワフルな選手が仕事をする場ではなく、
スキルフルな選手、かけ引きのうまい選手など、サイズに関係なく、DEFを崩すのに有効な”場所”として、練習に取り組んでいきたいと思います。

そして今回は、
スキル練習だけではなく、
スキル練習を「シューティング」として、時間を有効に活用しながら、
「シュート練習の特徴」を確認していきます。

・スポットショットに近い状況
・”乱れ”があるなかでのショット
・ゲームの１シーンをトリミングしたショット

シューティングは、
その特性を理解して、
自分やチームの課題に合わせて、取り組みたいですね。

それでは、
映像を楽しんでいただけたらと思います。