カウンセラーの方と対談する為に書いたメモ

⚠️テクノロジー犯罪、集団ストーカーでは無く、僕は統合失調症呼ばわりされているし、周りに勘違いされている状態なので、それを前提にして書いてます⚠️

テクノロジー犯罪被害者である事は隠してるし、まず話しても信じてもらえない、、変人扱い、精神病扱いなので……

この記事を読むことによって、被害者の方々の少しでもお心添え、手助けになれたら幸いです。

⚠️根本的な解決策では無く、あくまで僕自身ががこう考えると気持ちが楽になったってゆうお話です⚠️

加害者にどう対応していくべきか、考え方改善
↓

⚠️幻聴(加害者)への個人的な考察
加害者が望んでいる事→→→ずっとそばにいてほしい！！
↓
「ずっと嫌がったり苦しむ姿を見ていたい！！あんたが居ないと私は生きていけないの！！とにかくあんたの全てをコントロールしたい！それが出来てると思いたい！あんたと成り変わりたい！人生を壊したい！周りとの関係を悪化させたい！」
↓
↓
↓
でも、それが僕らは心底嫌なので、どうにかして離れたい　線引きしたい


でも、ずっと頭の中に居るから逃げられない、❌ネットで調べても、嫌な奴からは逃げろ！無視しろ！しか書かれてない→腑に落ちない→納得いかない！もどかしくてストレス！

⚠️ヒント⚠️
どうしても変えられない現実があるから、ぼくらが考え方を変えるしか無い(⚠️今の所は)



自分で考えた対策案1️⃣
仲間を増やす
↓
表向きにでも相談出来る場所を作る
↓
物理的にも安心出来る場所を作る

対策、してほしい事2️⃣
↓
自分の実績を豊富にする(自信を持てるようにする)
↓
物理的にも誇れる実績を作りたい(自己肯定感を上げる)→意見に流され辛い心作り
↓
SNSの評価だけに囚われないようにしたい(自分軸を立てる)
↓
カウンセラーの方に(あくまで精神安定として)どんな行動をして行けば良いか、一緒に考えてほしい(視野を広げたい)


対策、してほしい事3️⃣
自分を一時的にせよ、肯定してくれる人がほしい→加害者との心の線引きに繋がる→一時的にせよ、安心出来る→ストレス軽減

対策、提案4️⃣
相手との違いを実感する(線引きする)  

とにかく、相手(加害者)は自分と同類にして、罪悪感を植え付けて自滅させたい　混乱させたい マインドコントロールしたい


例→悪い場面を見て「俺にも同じところあるかも…」に対して、加害者→「そう！同じだよ！」と言って来る→「あんたの方が悪い！悪人だ！極悪人だ！だからいじめられて当然だ！辛い思いをして当然だ！」→対応&解決案→全く違う生き物なんだ、と、自分に自覚、言い聴かせる→どうするべきか、をカウンセラーの方に一緒に考えてほしい(その方が実感しやすいし、安心感も生まれやすい)


対策5️⃣
匂い(感覚)の違いに着目する
↓
見えないもので実感しやすいのが匂いや香りを感じるもの

相手とは育った環境や感じ方もまるっきり違う→俺がイエスと言ったものは「ノー！」逆に、ノー！っと感じたものは「イエス」→白か黒かでしか物事を加害者は見れない→匂いや香りに着目することによって、自分と相手は環境が違うんだ、と言う事を自覚し易くする→お勧めは携帯アロマ→⚠️ポイント⚠️香りを嗅ぐ時に「(加害者と自分は)違う」と頭の中で唱える　可能な場であれば声を出す

対策6️⃣
加害者は、遠くで言って来てる奴だと自覚、自分に言い聞かせる(＊実際そうだから)イメージする→相手は遠くにいる訳だから直接は触れないわけだ→でも近くで声がしたり等するから近くに居るのでは？？と錯覚、思い込まされる
↓
相手は心が盲目か、ピンボケ、色眼鏡でしか見れない、感じられない事を自覚→何度もそれを繰り返し心の中で自分に唱える、イメージする→遠くから見てるから、こちらの詳細がわからない→でも相手は気を引いて困らせたいから怒らせようとする(相手→こちらが振り向いてる、怒ってる、はわかる状態→動きだけで判断してる状態だと自覚(イメージ)する→「遠くでおもろい動きしてる〜♪おもろ〜♪はは！何怒ってんの？わかんねーwww
もっと怒らせて楽しもう！」って加害者はなってる

以上です。今回はここまでですが、他にも何か被害者の方々に対する心の寄り添い方、対策→考え方改善が浮かんだ場合には補足したいと思っております。

1日でも早く、この犯罪の認知が行き届く事、解決へと向かう事を願っています。ではでは！ここまで読んでくださった方々、ありがとうございました！