しっちゃか、めっちゃか

今まさにお家に帰って
しっちゃかめっちゃかな私へ

もう、本当にどーしたらいいかわからない
泣き止まない
ミルク飲まない
体調すこぶる悪い
家事どーする問題
問題山積みだよね〜

ほら、思い出してみて
あなたは
寝不足だと機嫌が悪くなります
心がどんよりしちゃいます

まず

寝ましょう

2〜3時間でよいです
産後はホルモンの変化で短時間でもぐっすり眠れる身体になっていると言われています。

産後ケアでも、夫でもベビーシッターでも友だちでも親でも兄弟でも誰でもいい！
今すぐ伝えよう
「2〜3時間でいい、もう本当にゆっくり眠りたいから助けて〜」

伝える事ができた私はそれだけで100点満点だよ