感情的にならないために

自信がない

から

人からの見え方ばかり気にして
そこに大切な時間とエネルギーを使い

エネルギーがなくなって

常に疲れてました。

その上、

自分の気持ちを無視して
相手の気持ちに応えてばかりいて
感情を抑え込むことが〝当たり前”

だったので

抑え込んだ感情が爆発する

ことが結構ありました。

言わなくても良いことまで言ってしまい、
後悔して

何時間も自分の言ったことを、ぐるぐる考え続けてしまう

自ら、パワーを無くす行動を選んでました。

アウトプットするパワーが常に無い状態。
行動しないので成長出来ません。

大東めぐみさんに

【世界で1番大切なのは〝自分の感情”】

このマインドセットを教えて頂いた日から、自分の感情を大切にすることを意識し続けてきました。

もちろん、すぐには大切にすることが出来ず、
大切にすることに罪悪感を感じてました。

今までの自分

　　と

なりたい自分

の戦いです。

〝修行”と思って、戦い続けました。

今も戦ってます笑

少しずつ

自分の感情を大切にすることに慣れてきました。

大切にすると

感情的な発言が格段に減り
パワーが少しずつたまり

夫婦関係、母との関係も良くなりました。

同じ人間なのに不思議です。

自分の感情を良い状態にして
周りの人と沢山幸せになりましょう！