朝イチのコーヒーはNG！

ある日

ストレスホルモン〝コルチゾール”
　　　　　　　と
　　　　　　コーヒー
に似た働きがあるというのを知りました。

コルチゾールの分泌によって
脳が覚醒され目覚めてやる気が起きるのです。

コルチゾールの分泌量は
目覚めから20分から30分後にピークになり
１時間後まで働いてくれます。

人間の本来備わっている素晴らしい働きなのに

〝朝起きてすぐコーヒーを飲んでしまうと
　同じ働きをするカフェインがコルチゾールの
　働きを乗っ取ってしまいます”

コルチゾールの分泌量が減ってしまいます。

コルチゾールをしっかり分泌させる為に

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　朝のコーヒーは起床して１時間以上　
　経って飲みましょう！
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