こんな日もあるさ〜
今日は正月休み最終日。
「こんな風に過ごそう」と思っていましたが、
家族のことや、予期せぬ連絡が入ったりして
気がついたら終わってました笑
まだまだ、ハプニングに弱い私笑
久しぶりに
負のループにどハマりしてしまいました。
ビジネススクールプロジェクトF主宰の
大東めぐみさんがよく仰る
『スパイラル』
成長もスパイラルです。
一直線に進むのではないんです。
ぐるぐる回りながら上がっていくんです。
この価値観を知ってから
上手くいかなくて落ち込んでも、
「そういう時もあるよね、うんうん、
前よりは少し出来てるよね。」
と自分に優しい言葉をかけれるようになりました。
螺旋状に成長していく。
成長は一直線じゃない。
出来なくて上手くいかなくて落ち込んだ時、
立ち止まって考えてみる。
「本当に全く出来てない？
少し出来たやん！」
落ち込んで自分を責めて自分を否定したら、
続けることが苦しくなって
ここで成長は終わってしまいます。
ー継続し続ける大切さー
とにかく続ける工夫、考え方をする。
”どうしたら続けられるのか？”
以前よりは落ち込み方が良くなった私。
「こんな日もあるさ〜」
皆さん、明日から仕事の方も多いと思います。
自分の気持ちを大切に過ごしていきましょう。