最高の体調

プロジェクトFを主催する
大東めぐみさんのおすすめの本

鈴木祐著【最高の体調】

12年間引きこもっていて
全く本が読めなかった私が本を読んでいる！
感慨深いです、、、
でも、スラスラは読めません。

私は自分の赤ちゃんの頃の写真を見て

〝この頃みたいに
　素直な感情で
　心から笑いたい！”

そう思うようになりました。

生まれた時は何も影響されず
自分の感情に素直で
笑いたかったら、笑うし
泣きたかったら、泣く
思い通りにいかなかったら、怒る

〝本来の自分に戻りたい”

そう思ってた時に
めぐみさんからのおススメされた本。

科学的根拠のもと

〝どう実践すれば
　本来の自分を取り戻せるのか？”

を解説して下さってます。

日々生活していく中で、人それぞれ抱えている問題があります。
　
この本では

・それぞれの問題ごとに分けない
・表面的なことを解決する対処法ではない

【総合的なアプローチをしていき
　　問題の根っこの部分を掘り下げていきます】

それぞれの問題の共通する部分を考えていくと
根っこの部分では、同じ問題であることがわかります。


〝明確さ（科学的根拠）は力”

〝アウトプットする（実践する）ことでしか
　人生は変わらない”
　
大東めぐみさんのマインドセットを意識して、本を読み進めていき

”本来の自分”を取り戻します。