感謝

体調悪い日が続いてます。
体が弱ると気持ちも弱くなります。
まずは早く元気にならないと。

食べることが好きで、体も元気で。
多少調子が悪くても、そのうち良くなって。

ここまで体がキツイのは初めてです。

こんな時こそ、感謝に目を向けれるか。
そもそも、この状態は悪いことなのか？

人は、死なないことが最優先すべき事。
意識しないと、マイナスのことに気がいってしまいます。

今は原始時代のように、命の危機にさらされてません。
でも、人間の本能は残っています。

大東めぐみさんは、まず、事実をそのまま事実として受け止める。
そして、何でもプラスの面にフォーカスされます。

何回も、めぐみさんの音声を聞いて、訓練していきます。
まずは、訓練。

後から今を振り返って、あの時の経験があるから今があるな、有難いことだったな、と感謝出来る自分を想像しています笑