メンタルを鍛えて強くする方法！
こんにちは！
夏本涼加です。
今回のテーマはズバリ！
メンタルを鍛えて強くする方法です！
モラハラを受けている人は、
もともとメンタルが弱いという人も少なくありませんが、
モラハラを受け続けるうちに
メンタルがやられて弱くなっていく
というパターンが非常に多いんです。
そりゃそうですよね。
自分の人格を否定されて
自尊心を傷つけられて
自分のすべてを否定され続けるんですから。
しかも家族である夫から。
私自身はもともとの性格も非常にメンタルが弱かったのですが
「メンタルは鍛えれば強くなる」
という話を聞いて私も実践してみたんです。
そのことを今回はブログでご紹介しているので
皆さまにもシェアしようと思います！
大人になってから性格を変えるのは非常に難しいですよね。
「今さら性格を変えるなんて無理」
とあきらめてしまいがちですが
これこそネガティブな発想です。
もちろんある程度性格的な部分はありますが
基本
メンタルはスキルです。
スキルは訓練次第で向上します。
毎日続けることや意識することが大事ですが、
それはどんなものでも同じです。
とっても簡単な事ばかりなので
ぜひやってみてくださいね！