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プレゼンが死ぬほど苦手…克服するために試したい3つのステップ！正しい練習法で自信をつけよう

モノまとめ※記事には広告が含まれています(Amazonアソシエイト利用)

「プレゼンが死ぬほど苦手！」と思っている方は少なくないですよね。理由は人それぞれです。

しかし、苦手なプレゼンも正しい方法で練習を行って克服することができます！

そこで、「プレゼンが苦手」という方に向けて、プレゼン克服のための３つのステップを紹介します！


プレゼンが苦手な人の特徴とは？
>> プレゼンが苦手な理由がわかる1分診断 <<


ステップ1：自分の「プレゼン苦手ポイント」を知る

まず、自分がプレゼンを苦手と感じるポイントを明確にしましょう。 「人前で話すのが怖い」「内容がうまくまとめられない」「相手の反応が怖い」など、プレゼンが苦手な理由は様々です。どの部分に意識を持っているのか苦手を感じているのかをはっきりさせて、対策が立てやすくなります。

よくあるプレゼンの弱点

  • 人前での緊張：声が怖い、頭が真っ白になる

  • 構成がわからない：内容をどうまとめれば理解できない

  • 質問が怖い：プレゼン後の質問タイムに対応できる自信がない


ステップ2：内容をシンプルに、伝えたいポイントを消す

プレゼンが苦手な方は、「伝えたいことが多すぎて、結局何を言っているのか無意識になってしまう」ことも多いです。相手に伝えたいポイントを1～2絞り、シンプルな内容にすることで、自信を持って話しやすくなります。

コンテンツをシンプルにする方法

  • メインメッセージを決める：「結論から伝える」「一番大事なことを最初に考える」

  • スライドの情報量を減らす：図や表を使い、ビジュアルで最も見やすく

  • 練習の際に時間配分を意識：話が長くならないように制限時間を意識して練習

ステップ3：実践的な練習で自信をつける

プレゼンが苦手な人にとって最も効果的なのが実践的な練習です。 苦手な部分をピンポイントで練習し、自信を持って進めていくことが重要です。 たまには練習して、以下の点に注意して取り組んでみましょう。


実践的な練習方法

  • 鏡の前で話す：表情や身振りを確認しながら、自分の話し方を客観視できます。

  • 録画して振り返る：自分の話し方や声のトーンを客観的に見て、改善点を見てみよう。

  • 友人や同僚にフィードバックをもらう：他人の視点からのアドバイスは、自分では考えない改善点に気づくきっかけになります。


プレゼンが苦手な人の特徴とは？
>> プレゼンが苦手な理由がわかる1分診断 <<

プレゼンを乗り越えるために大切なことは「正しい方法での練習」

プレゼンが死ぬほど苦手だと感じている方も、実は正しい方法で練習をすることで、少しずつ自信がついてきます。ということで、プレゼンがスムーズになるはずです。

プレゼンが上手くなるには、時間も努力も必要ですが、継続して取り組むことで確実に成長します。 苦手意識を克服し、プレゼンに対して自信を持って頑張っていきましょう！


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