ケロッグオートミールごはんどこで売ってる？アレンジレシピや口コミは？
近年、ヘルシー志向の方に大人気の「ケロッグオートミールごはん」。粒感しっかりの食感と手軽さから、ダイエットや健康的な食生活を目指す方にぴったりの食品として注目されています。
そこでこの記事では、ケロッグオートミールごはんがどこで買えるのか、口コミやアレンジレシピ、さらにはカロリーや食べ方について詳しく解説します！
最近朝ごはんはケロッグのオートミールごはんにしてるよ🥣
— kinoco🍄(🌷2y+🚀27w) (@kk_kinoco) December 17, 2024
オートミール苦手で続かなかったけど
このオートミールほんまにごはん感あって美味しく食べれる😉😉
糖質低だし食物繊維豊富だし便秘解消にも👌やで pic.twitter.com/PkhjV9FTv1
ケロッグオートミールごはんはどこで売ってる？
1. スーパーやドラッグストア
ケロッグオートミールごはんは、大手スーパーやドラッグストアで販売されています。特にイオンやイトーヨーカドーなどの大型スーパーで取り扱いが多いです。店舗によっては健康食品コーナーに並んでいることが多いのでチェックしてみてください。
2. ネット通販
Amazonや楽天市場では、ケロッグオートミールごはんが簡単に手に入ります。まとめ買いやクーポンを活用するとお得に購入できる場合も。店舗で見つからないときは、ネット通販を活用しましょう。
3. コンビニ
セブンイレブンやローソンといったコンビニでは、オートミール商品が少量パックで販売されていることがあります。ケロッグブランドの商品が含まれる場合もあるので、要チェックです。
ケロッグオートミールごはんのカロリーと栄養
カロリー：1食分（40gあたり）約150kcal
栄養素：
食物繊維が豊富で腹持ちが良い。
ビタミンB群や鉄分が含まれており、健康的な栄養バランス。
低カロリーで栄養豊富なため、ダイエット中の方にもおすすめです。ただし、調味料や具材を加えすぎるとカロリーが高くなるため注意が必要です。
ケロッグオートミールごはんの口コミまとめ
「粒感しっかりで、まるで白米みたいな食感が楽しめる！」
「調理が簡単で、忙しい朝に重宝しています。」
「ダイエット中でも満足感が得られて嬉しい。」
「そのままだと味が薄いので、アレンジ必須です。」
口コミでは、粒感の良さや手軽さが高評価ですが、味付けやアレンジ次第でさらに楽しめるとの意見が多いです。
オートミールめちゃくちゃ嫌いなのですが、
— Yuki Tsubogo🇲🇲 (@tsubogo) December 12, 2024
ケロッグの大豆たんぱくオートミールごはんは無限にいける。
オートミール界に救世主が現れた感じ。
減量中にめちゃくちゃ助けられてる一品。
お茶漬けにして食べると白ごはんの茶漬けより美味い。 pic.twitter.com/zqcwnKBwCW
ケロッグオートミールごはんの基本の食べ方
1. レンジで簡単調理
器にオートミールごはん40gと水120mlを入れる。
ラップをかけて電子レンジで加熱（600Wで2〜3分）。
かき混ぜて完成。
2. 鍋で煮る方法
小鍋にオートミールと水を入れて弱火で煮る。
お好みの柔らかさになったら火を止める。
アレンジレシピ3選
1. オートミールリゾット
材料：
オートミールごはん…40g
牛乳…120ml
チーズ…大さじ1
コンソメ…小さじ1
作り方：
オートミールと牛乳を鍋で煮る。
チーズとコンソメを加え、トロッとするまで混ぜる。
塩こしょうで味を整えて完成。
2. オートミールおにぎり
材料：
オートミールごはん…40g
塩…少々
好みの具材（ツナ、梅干しなど）
作り方：
水でふやかしたオートミールを軽く冷ます。
塩を混ぜて形を整える。
中に具材を入れておにぎりにする。
3. ダイエット用サラダボウル
材料：
オートミールごはん…40g
レタス、トマト、アボカド…適量
ドレッシング…お好みで
作り方：
野菜と茹でたオートミールを混ぜる。
ドレッシングをかけて完成。
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— 鰹節屋・だし屋、ヤマキ。 (@yamaki_official) November 19, 2024
オートミールごはん🥣×かつお節🐟
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ケロッグさん(@KelloggsJP)とのコラボレシピをご紹介✨
アレンジ自在な #オートミールごはん を#かつお節 とめんつゆでおいしいおにぎりに🍙
簡単に作れて、満足感もあります😋
ぜひ、お試しください☺ pic.twitter.com/xhaIc1bOwd
ケロッグオートミールごはんは太る？
ケロッグオートミールごはん自体は低カロリーですが、調味料や具材の量によってはカロリーが高くなることも。特に、チーズやマヨネーズを使う場合は量に注意しましょう。
ダイエット中は、野菜や低脂肪の食材と組み合わせてヘルシーに仕上げるのがポイントです。
まとめ
ケロッグオートミールごはんは、スーパーやネット通販で手軽に購入でき、粒感しっかりの食感が魅力です。リゾットやおにぎり、サラダなどアレンジの幅が広く、ダイエット中の方にもおすすめ。
口コミを参考にしながら、自分好みのアレンジを試してみてください。ヘルシーな食生活を楽しみながら、ケロッグオートミールごはんを日々のメニューに取り入れてみてはいかがでしょうか？