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バターコーヒーってどんな味？まずいッて本当？どこで買える？

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ダイエットや健康の高い人々の間で注目されている「バターコーヒー」。 どんな味なのか、マズイって本当なのか、そしてどこで買えるのか、気になっている人もいるようです。
そこでバターコーヒーの味わいから危険性、作り方、購入場所まで詳しくご紹介します！

バターコーヒーとは？どこの国で人気？

バターコーヒーは、元々チベットの「バター茶」に着想を得たアメリカ発の健康ドリンクです。コーヒーにグラスフェッドバターやMCTオイルを加えて作られることが多く、最近では「完全無欠コーヒー」とも呼ばれます脂肪燃焼効果や集中力アップが期待され、朝食代わりに飲む人も多い飲み物です。

バターコーヒーってどんな味？まずいの？

バターコーヒーの味わいは、クリーミーでコクがあり、通常のコーヒーとは一味違います。ただ、バターの風味が強いため、初めて飲むと「まずい？」と思う人もいるかもしれません。の香りが苦手な方には抵抗があるかもしれませんが、好みが分かれる飲み物です。


バターコーヒーは普通のバターでもOK？有塩でもいい？

バターコーヒーには、基本的に「無塩のグラスフェッドバター」が推奨されます。普通のバターや有塩のバターでも作りますが、有塩だと塩味が気になるかもしれません。グラスフェッドバターは栄養価が高く、不飽和脂肪酸が豊富なので、健康を意識するなら無塩のグラスフェッドバターを選ぶのが良いでしょう。

MCTオイルがなくても大丈夫？作り方を紹介

MCTオイルは、中鎖脂肪酸のみで作られているオイルで、バターコーヒーに入れることでエネルギーの持続力が増しますが、MCTオイルがなくてもバターコーヒーは作れます。MCTオイルを省いても、フェッドバターの風味とコーヒーのコクがあれば、味としてはバターコーヒーといえます。

簡単な作り方：

  1. コーヒーを淹れ、カップに注ぎます。

  2. 無塩バターを少なめに1～2杯入れます。

  3. スプーンやハンドブレンダーでしっかりと混ぜて、クリーミーにします。

バターコーヒーで痩せた？やめた人も？

バターコーヒーは、脂肪燃焼をサポートする効果が期待され、ダイエットのために飲む人が増えています。朝食をバターコーヒーに置き換えることで、糖質を抑え、満腹感を得られるため「痩せた」との声もあります。

コレステロールや健康への危険性は？

バターコーヒーは脂質が多いため、コレステロールや心血管系に不安がある人は注意が必要です。 バター自体に含まれる飽和脂肪酸が多いため、摂取しすぎは体に悪影響を及ぼす可能性があります。心配な場合は、かかりつけの医師に相談することをおすすめします。

バターコーヒーはどこで買える？ドンキでも購入可能？

バターコーヒーは、今ではドンキホーテや一部のスーパー、ゴラッヅストア、ネット通販などで購入可能です。ドンキなどでは、ボトル入りやパウダータイプ等があり、気軽に手に購入できるでしょう。材料を揃えて自宅で作るのが面倒な方は、市販のバターコーヒーを試してみるのがお手軽なのでおすすめです。

まとめ

バターコーヒーは、コクがあり、バターのまろやかさがユニークな飲み物です。 初めて飲むと「まずい？」と感じることもありますが、アレンジ次第で楽しめます。気になる方はぜひ試してみてください！

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