本音で生きたい

好きなアーティストの一人、
福山雅治さんの『明日の☆SHOW』
という曲がある。

冒頭の歌詞が心に響く。

だって心はもうわかってる
自分らしくってこと　素直に生きること

ただそれだけでいいはずなのに
それが一番難しい生き方なんて無情

そして、終盤がまるで『明日のジョー』のこと？
と思わせるフレーズがある。




倒れたって何度でも立ち上がれ
明日の☆SHOW

実はこの曲、
自分の思い描いた自分になれなかったとしても
今いる自分のステージで『明日のジョー』のように
頑張っている男性をイメージして
書いた曲なんだそうです。

音楽っていいですよね。
特に今の自分の状況と重なり合うと
その世界に引き込まれて癒される。

歌詞に共感すると励まされる。
応援歌のようになる（笑）

私の場合…
少し古い昔の曲を引っ張り出して聴いている（笑）

この曲の歌詞にあるように、
『自分らしく』っていったい何だろう。
『素直に生きる』ってどうすれば出来るのだろう。

ふと思った。
皆さんはどうでしょうか？
考えたことありますか？

この世の中の人が
『本音で生きる』事が出来たら
どれだけ幸せの波動が広がるだろうか…
なんて考えたりします。

この自分らしく…って、自分でわからなければ
身近な人に『私ってどんな人？』って聞いてみる。
案外自分のイメージと違ってたりする（笑）

自分は何が好きで何が嫌いなんだろう

結構、この『嫌い』を書き出してみると
わかりやすい。

例えば
・毎朝決まった時間に起きるのがイヤ
・満員電車がイヤ
・時間を気にして慌てるのがイヤ
・人混みがイヤ

などなど…全部書き出してみる。

そこに自分の本音が隠れている。

じゃあ、どうしたいの？
どんなんだったらいいの？
これも全て書き出してみる。

きっとみんな『自由』で『安心できる』
これが究極の本音なんじゃないだろうか。

では、その本音に具体的に
どうすれば近付けるのか？



ここで意識改革が必要になってくる（笑）

本音を語ると
あーでもない、こーでもないって
自分の頭の中に『エゴ』が登場するから（笑）


この時のエゴって『自我の暴走』とも言われる。



一見、エゴって悪役っぽくあるけど
あくまでも自分を心配してくれる
過保護な親みたいな存在（笑）


エゴがないと実は個性がないのと同じ。



でも時折、頭の中で暴走して
自分に駄目出ししてくる。



結構これが厄介なので
みんな本音で生きれないという…(;´д｀)ﾄﾎﾎ…



そう…本音がわかっても
行動出来なくなったりね。



この『暴走したエゴ』の扱い方を
上手く出来るようになれば
抵抗感なく本音で生きれるようになるはず。




私もここまで腑に落とせるようになるまで
何年もかかりました（笑）



そりゃそうでしょ。
幼い頃に出来上がった価値観と
60年という長きに渡る思考グセ。
それは簡単には変えられません（笑）



皆さんもありませんか？
『今度、〇〇やってみよう！』
ふと、インスピレーション湧いても
数分後には
『周りから何か言われたらどうしよう』とか
『そんなこと、私ができるわけない』とか
ごちゃごちゃ頭の中で邪魔してくる声。

これがまさに『エゴの暴走』なんですね〜。

実は、ここに気づく事がとっても大事なんです。



その時、
『あ〜自分てそう思ってんだね！』
って認めてあげる。
そう！まず認めてあげる。



それを繰り返していくと
だんだん暴走するエゴはおとなしくなる。


おとなしくなればこっちのもの。
そうやって
浮かんだアイディアを
行動していく。




今年は更に具体的に
本音に近づけて行動出来るといいなぁ。