皆さんこんにちは☀️
昨日今日と春通り越して初夏を感じる気温ですね🔥
天気が良すぎるのでお昼ごはんは中島公園のベンチで食べました(^^)笑
健康なお身体はセルフケア等で筋肉の状態を整える事は勿論、外に出て日光を浴びたり、会いたい人と会って話したりなど自律神経を整える事も重要です✨
是非色々な角度から良い状態を作っていきましょう♪
前回に引き続き肩こりに有効なセルフケア動画ですので見てやってみてください✨
前回の内容をショートバージョンにまとめたものもあります‼︎
https://youtu.be/gKjfA7UVHyI?si=o64_7NT35sU17of7
【整体×運動】 整体院日々 -hibi- 札幌 中島公園駅、すすきの駅、東本願寺前駅より徒歩5分 脊柱管狭窄症 椎間板ヘルニア すべり症 坐骨神経痛 変形性膝関節症 変形性股関節症
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