皆さんこんにちは☀️
本日のケアは肩こりの方に特におすすめのケアとなっております(^^)
道具も使わず気軽にできますので是非やってみてください🤲
いきなり暖かい日が続いてもう春の様ですね🌸
僕らの身体はそもそも動く事により機能するよう出来ています😌
是非天気の良い日は少しだけでも良いので火を浴びて歩いてみてはいかがでしょうか？
僕は今年道マラに初参戦する為ランニングを始めます🏃
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