【おうちで武術エクサイズ】フィリピン武術アーニス③『ソロ・バストン“10 angle strikes”』

これまで、ドブレ・バストン（ダブル・スティック）の素振りを2回に分けてご紹介して来ましたが、今回はソロ・バストン（シングル・スティック）の練習法です。

①右袈裟
②真っ向
③左袈裟
④逆袈裟
⑤アバニコ（右／左）
⑥水平（右／左）
⑦突き
⑧斬り上げ

の8種類の振り方（攻撃法）を10カウントの連続動作として練習出来る様にまとめたドリルです。

それぞれ単体の振り方を取り出して繰り返し練習するこ