ここ最近考えてたこと(2021年末)
久しぶりに昼に起きれた。
幾度も繰り返してきて、やっと自分を理解出来て来た気がする。
まず、多分全てが急停止して動けなくなる期間(自分の中で勝手にメルトダウンって呼んでる)を無くす事は難しい。少なくとも当分無理。
これが起きる原因は一つはHSP的な理由で、普段の生活で精神力の収支がマイナスでガッツリ回復する日が必要&2,3日じゃ回復しきれないっていうことだとは思う。ただストレスフリーな無責任引きこもり生活をしてみて、それでも尚ちょっとした負荷でメルトダウンするって事