疲れた時には、その原因から離れてみるのもアリだと思います。

何故、疲れたのか。
一つ一つ紐解いていけば、自分は何が嫌なのか、不快なのか、わかると思います。
それがわかれば、次からは避けるとか、早めに退けるとか、もっと楽になれます。
わかろうとすることは、快への第一歩。