「私戦略会議」について
私戦略会議にご興味をお持ちくださり、ありがとうございます！
このページでは、コーチングをベースに「在りたい自分」を明確にし、自分軸・キャッチコピーを作り、内面・外見磨きの具体的なアクションプランを立て、100日間みっちり伴走する『私戦略会議』の具体的な進め方や注意事項を記載しているので、ご検討される方は目を通していただけますと幸いです🙇♀️
▼サービスサイト
▼代表発信まとめ
■私戦略会議とは？
私戦略会議とは、名前の通り「個人レベルの戦略会議」で、超簡単に言うと「内面磨きと外見磨きの戦略と戦術を決めて、100日間みっちり伴走する」サービスです。
通常、ビジネスでは、会社・組織・プロジェクトにおける戦略会議を実施し、目指すゴールに向かって戦略を定め「やること」と「やらないこと」を決めます。
その選択・決断の軸があることで迷わずゴールに向かっていくことができると考えられています。
この個人版が「私戦略会議」です。
人間は「1日に3万5,000回も決断する」と言われます。
数多の決断の蓄積が日々を形づくり、人生を決めていると言えます。
つまり、その選択・決断の軸がどんなものであるかによって、人生が変わるとも言えると思います。
私戦略会議では担当するコーチと二人三脚で、コーチングやブランディング・コピーライティングの手法を用いて、言語・視覚の2種類のアプローチから「在りたい自分で生きていく」ための選択・決断を「自分軸（私のキャッチコピー）」として明確化するところから始めます。
「自分軸」が完成したら、その「自分軸」を北極星とし、内面磨きの具体的なアクションと外見磨きの具体的なアクションをそれぞれ決めていきます。
アクションを決める際、特に外見磨きに関しては
効果が望めないものを選んでしまったり
健康を害するものを選んでしまったり
着手する順番を誤ったりすることで
時間・お金・労力など様々なものを無駄にしかねません。在りたい自分に真っ直ぐ向かっていってほしいので、必要に応じてコーチ側からアドバイスさせていただく場合があります。
▼ご予約・お問い合わせは公式LINEから
「私戦略会議」とメッセージを送ってください。自動で事前アンケート・同意書のURLが送られてきます。
（公式LINEでは、お問い合わせやご予約のやりとりの他、外見・内面磨きに関するエビデンスベースの情報を入手し次第、不定期で配信していきます✉️）
■私戦略会議に伴走するコーチについて
自己紹介が遅れました。
glassout株式会社代表の勝山真帆（もんぬ）と申します。
アドラー心理学に基づいたコーチングを提供する株式会社アナザーヒストリー認定プロコーチであり、仕事としてはインタビュー・ライティング・営業・マーケティングなどに携わってきました。
▼アナザーヒストリーについて知りたい方はこちら
アナザーヒストリーのコーチングは アドラー心理学の理論と哲学をベースに 自分軸の発見、目標の達成・課題の解決という各領域について、 「思考」「五感・感情（身体知）」「アクション」で解決します。
また、「外見磨き」という意味では、16歳から30歳手前までの約13年間に渡り、少なくとも600万という大金を試行錯誤に投じてきた人間でもあります。
表に出る職業でないにも関わらず、ただ「自分を好きになりたい」という動機だけで
顔（肌管理・メイク研究・美容整形・歯ケア）
髪（髪型研究・髪質ケア）
体（体型・姿勢・インナービューティ・ファッション）
など全方位手をつけ、今自分の外見には一旦満足できています。
今もなお、理系大学院出身というバックグラウンドを活かし、科学的エビデンスに基づいた美容情報の精査を追求し続けながら、自身の身体で様々な美容法を試し続けています。
「自分がなりたい姿になるために、どの美容法を選ぶべきか」
その難しさも十分理解しながら、私がお伝えできることはセッションの中で全てお伝えしていきます。
私は元々自分のことが大嫌いな子供でした。 自分の外見も内面も大嫌いだったので、30歳を超えるまでずっと外見と内面を無我夢中で磨き続けてきました。
誰しも、嫌いな他人とは一緒にいたくないと思いますが、離れられない「自分」を嫌いだと毎日がどれだけしんどいか、身をもって知っているつもりです。
試行錯誤の末、外見も内面も及第点と思えるくらいになった頃、急に視界が変わったのをはっきりと覚えています。ごはんの美味しさや景色の美しさ、人と話すことの楽しさに目が向くようになり、やってみたい趣味や行ってみたい場所もできました。
ようやく「私の人生が始まった」感覚でした。
曇ったメガネを外す時のように、日々が鮮やかに映り始めました。 初めて「明日が来るのが憂鬱じゃない」「人生って楽しいものなんだな」と思えました。
ただ、私の外見磨き・内面磨きの道のりには、時間や費用や労力の無駄があまりに多かったように思います。その無駄を最小限にし、最短距離で「自分が好き」に辿り着くために考案したのが『私戦略会議』です。
外見だけではなく、内面も磨く努力をする覚悟のある方のご予約をお待ちしています。 1人ひとりしっかり向き合うので数はこなせませんが、確実に人生の角度を変えられるよう、100日間本気で伴走させていただきます。
もっと代表の考えていることを知りたい！という方はぜひこちらのnoteをご一読いただけますと幸いです。
通常のコーチングセッションも提供しておりますので、そちらが気になる方はこちらへ！
■なぜ「自分軸」が大事なの？
先ほど、日々の選択・決断の積み重ねで人生が決まると書きましたが、もっと本質的なことを言えば「日々の選択・決断の結果、とった行動の積み重ねで人生が決まる」です。
とても当たり前なことのようですが、行動でしか人生は変わらないので、じゃあ行動を促すために、かつ「在りたい自分」に一直線に向かえる行動を選択できるように、「自分の軸」を言語化しよう！というのが、私戦略会議の主旨です。
コーチング・ブランディング・コピーライティングの手法を用いながら、私戦略会議に臨んでくださる方のこれまでの人生とこれからの人生を反映させた、本質的かつ覚えやすい、心が動く「自分の軸」を作っていきます。
私戦略会議のテストでは個性とこだわりが詰まった自分の軸・キャッチコピーが続々と生まれており、早速使えています！というお声をいただいています。
※特定を防ぐため一部変えています
ちなみに私の場合
ちょっと恥ずかしいですが、私は長らく「見た目は美女、中身はイケメンと少女」という自分軸・キャッチコピーを勝手に考えて、選択・決断の中心に据え、外見磨きと中身磨きを進めてきました。
💡 私にとって「美女」が象徴するのは、「媚びない・洗練・センス・自分の意志がありブレない・凜とした美しさ」です。
「中身がイケメン」と聞いて私が想起するのは、「誠実さ・努力・周りへの配慮・大切なものを守れる強さや優しさ」です。
私にとって「少女」が象徴するのは、「世界をいつまでも無邪気に楽しめる純粋さ・かわいげ・素直さ」です。
他人から見た私がどうであるかは知りませんし、人によるでしょうが、私自身は「自分はこのキャッチコピーを体現しつつある」と思っています。
在りたい自分を象徴する、端的な自分軸・キャッチコピーだからこそ、日常的に思い出せます。
「私はイケメンだからこの場ではこっちを選ぶ」「少女はこっちを選ばない」といった具合で、この自分軸・キャッチコピーという選択・決断の軸があることで、何かを選ぶときに迷いません。
迷わず、在りたい自分に真っ直ぐ向かえる選択と行動の積み重ねが、今の自分を作っていると思っています。
■私戦略会議の進め方
私戦略会議は、①プレセッション＋プレワーク、②メインセッション、③100日間のフォローアップ、という大きく3つのステップで進めます。
✍️Step1. プレセッション＋プレワーク
オンラインでコーチと話し、私戦略会議やコーチとの相性を、現状やご希望・ご期待を伺いながら判断します。メインセッションの流れ・プレワークの進め方をお伝えします。プレセッション中にメインセッションに進むかどうかを決めていただく必要はございません（実施に至らずとも、セルフワークに使えるワークシートをお贈りします）。
⏰所要時間：プレセッション30〜45分＋プレワーク30〜120分（個人差あり）
🌏場所：オンライン
プレワークは、メインセッションの準備として、今の自分自身を様々な切り口から客観視するために行うものです。
丁寧に取り組むと2時間以上かかるボリューム大のワークですが、「プレワーク自体が自分の今とこれまでを見つめる良い機会になった」とお声をいただいています。
✍️Step2. メインセッション
コーチングやブランディング・コピーライティングの手法を用いて「在りたい自分」を明確にし、内面磨き・外見磨きの戦略となる「自分の軸・キャッチコピー」を決定します。 それをもとに内面磨き・外見磨きの具体的なアクションプランを作成し、優先度・着手する順番・コストやリスクもふまえて実現可能なステップまで落とし込みます。（達成確率を格段に上げるための仕掛けも複数盛り込んでいます）
店舗に来れる距離にお住まいの方は、ぜひ店舗にいらしてください。心地よく、自分に向き合う時間に没頭できるよう、五感（視覚・嗅覚・聴覚・味覚・触覚）全ての観点にこだわった空間でお待ちしております。
⏰所要時間：120〜180分
🌏場所：オンラインもしくは店舗（代々木駅から徒歩9分。詳細な場所はプレセッション時にお伝えします）
✍️Step3. フォローアップ
適宜フォローアップセッションを実施します。
👩💻フォローアップセッション1回目
タイミング：メインセッションから2週間〜1ヶ月以内 実際に行動してみた結果、メインセッションで決めたアクションプランが予定通り進んでいるかどうかを確認し、必要であれば戦略やアクションプランの見直しを行います。 ⏰所要時間：45〜55分
🌏場所：オンライン
👩💻フォローアップセッション2回目
タイミング：メインセッションから約100日後、Day0の自分からの変化を測るためのアフターセッションを実施します。
⏰所要時間：45〜55分
🌏場所：オンライン
👩💻LINE相談
LINEは常時相談用に開放しているので、日常のモヤモヤや躓きはすぐに解消できます。（肩の上に私がいる感覚で、いつでもLINEしてください！笑）
毎日やったことのご報告を下さったり、日々生きる中で悩んだことや「ちょっと聞いてください！」なことをお送りくださる方が多いです。
ちなみに、コーチングとの違いをまとめるとこんな感じになります↓
んぬトークやコーチングの方が気になるかも！な方はこちらへ↓
■こんな人が合うはず
まず大前提として、サービス開始時は女性限定にしています。ただサービスの話をしていると「男性版も出してほしい」「私の旦那に受けさせたい」と言っていただくことが多いので（とてもありがたい）、追って出すことも検討中です。
その上で、こんな方なら私がしっかりお役に立てるはずです。
自分を好きになりたい、変わりたいという気持ちはある
気持ちはあるけど日々忙しく、新しいことが続けられない
気づくといつもの生活に戻っていてあっという間に月日が経つ
人目がモチベーションになるタイプ
追い込まれると頑張るタイプ
逆に合わないのはこんな方だと思っています。
外見だけ磨きたい
自分の内面に向き合いたくない
今より良くなりたいけど努力は面倒なので誰かにやってもらいたい
キツいことを言うようですが、自分の内面に向き合う気がない人は他を当たってくださいという意図です。
内面に向き合うって、大変なことなんです。
自分の頭で考え、自分の心にしゃべらせ、自分を自分の言葉で語るのはとても消耗する行為です。めっちゃ疲れます。普段のコミュニケーションとは全く違うことを要求されているので当然です。2時間も3時間も、目の前の相手に自分の話をし続けることなんてそうそうないでしょう。時には恥ずかしかったりしんどかったりもすると思います。言葉に詰まるようなシーンもあるでしょう。
実際これまでセッションをする中で、泣き出してしまう方も少なくありませんでした。自分の話をするというのは、本来そういうことだと思っています。
しかも、内面に向き合った上で行動に移さなければいけない。新たに何か始めたり、今までやってきたことを辞めたりしなければいけない。
「人間は習慣の生き物」と言われる中、これまでと違うことをするのは本当にハードルが高いです。でもだからこそ価値があるし、私はコーチとしてそこに伴走したいと思っています。
■外見と内面の両方を取り扱う理由
また、なぜ「外見だけ磨きたい人」を当サービスに合わないとするのか。
元々「外見磨きを最短距離にする」ためのサービスをやろうと思っていた中で、最終的に「外見・内面」の両方を同じ比重で取り扱おうと決めたのか。
思えば私が自分を「まぁ好き」と思えたのは、内面磨きと外見磨きの両輪があったからでした。
これは仮説ですが、あれだけ外見に強いコンプレックスを持っていた私が整形依存にならなかったのは、内面を磨く努力も並行し、成果が観測できたからだと認識しています。
これだけだと「私はそうだったから」という「n=1」の話でしかないので、30人ほど「以前自分の外見にコンプレックスがあった人で、今は総じて自分のことが好きと言える人」にヒアリングさせていただいたところ、外見だけ磨いて自分を好きになれた人はなんと1人もいませんでした。
（仕事を通して自分のスキルに自信が持てた人、良きパートナーシップによって自分の内面の良さに気づけた人、子供のおかげで自分の存在を受け入れられる体験をした人など、パターンは様々でした）
「外見磨きには終わりがない」と思っていたこともあり、外見磨き一本柱のサービスにする危険性を感じました。
私が目指すのは、クライアントが「自分のことを好きになる」ことなので、上記の理由から内面磨きと外見磨きの両輪でサービスを設計し直すことにしました。
ちなみにテストの段階で「なんか自分のこと外見も内面も好きじゃないと思ってたけど、外見は悪くないわ、内面の問題だわと思えました」と内面磨き一本柱になった方もいらして、それはそれで良いと思っています。
そういうわけで、自分の内面にも外見にも（特に内面に）向き合う覚悟をもって来てくださった方に、コーチとして最大限の手を尽くそうと決めました。
とはいえ、外見磨き一本柱にしないというだけでもちろん外見磨きにも伴走します。「美の価値観は人それぞれ」という大原則に則りつつ、アクションプランを決める際には、エビデンスが確認できている美容情報のみをお伝えする形でサポートいたします。
■100日で人生変わる？
100日って3ヶ月くらいか〜、3ヶ月なんてあっという間だよね、人間たった100日なんかで変わるものなの？と思う方もいらっしゃると思います。
結論、100日で人は変わります。
ただし、100日以内に在りたい自分に100%到達するのは大抵の場合難しいでしょう。
この100日の価値は「100日でこの変化量！それなら私は今後もっともっと良くなっていける」と本人が確信するところにあると思っています。
とはいえ私も、クライアントのその後を知りたいという気持ちがあるので、100日走り切った方々の卒業生コミュニティ（任意）的なものも画策中です。なんだかものすごいパワーのあるコミュニティになりそうですね！
■ご予約・お問い合わせ
お問い合わせやご予約はLINE公式アカウントよりご連絡ください。（公式LINEでは、お問い合わせやご予約のやりとりの他、外見・内面磨きに関するエビデンスベースの情報を入手し次第、不定期で配信していきます✉️）
最後に
ここまで読んでくださり、ありがとうございました！
『私戦略会議』、臨んでみたくなっていただけましたでしょうか？
ここまでの人生を振り返りつつ、ここからの人生の戦略を練る、濃いぃ時間になるはずです。正直、プレワークの時点からとても疲れると思います。
外見だけではなく、内面も磨く努力をする覚悟のある方のご予約をお待ちしています。 1人ひとりしっかり向き合うので数はこなせませんが、確実に受けてくださった方の人生の角度を変えられるよう、100日間本気で伴走させていただきます。
じっくりみっちり、これまでの人生とこれからの人生の話をしましょう。