240918 此の頃のモモ／コツコツと。

光陰矢の如しだなぁと日々感じています。こんにちは、モモです。

9月に入り心なしか忙しくなってきました。
稽古や、観劇、公演のお手伝いなどほとんど毎日何かしら演劇のことでお出かけしている状態です。幸せだね！！

もう過ぎた事なので言ってしまいますが、8月中はこれまでの反動か、暑さに負けたのか、2週目あたりからひょっこり重めの鬱状態に陥ってしまって、あまり活動的に居られませんでした。頭の中では色々頑張ろうと意気込んでいたけど。くやしいね。

仕事を辞めて気を張っていた7月が過ぎて、蓄積した疲労やストレスが吹き出してしまったのかもしれません。
仕事辞める前「とにかく寝たい、慢性寝不足をどうにかしないと先の事を何も考えられない〜！！！」と思っていたので「今は睡眠が必要なんだ！！」と割り切ってたくさん寝てやり過ごしました笑。
極端な話、寝るのと、アマプラ観るんと、講談朗読の出演準備しかしてなかった気がする！！

現代人、無理しないと簡単に社会のレールから振り落とされそうなのマジで世の中どうかしていると思う。
相当タフかストレスに耐えないと「普通」ですらいられないような感じ。
氷河期世代だから特にそう感じるのかもしれないけど。

だからつい無理しがちだけど、寝ないのも食べないのも本当に良くないです。
生き物としての基本を無視してオーバーワークになると、何処かで皺寄せがくる。体調崩したり、取り返しのつかない事になる可能性だってある。
みんな寝てください、、と思う。
半年前、一年前の自分にも思う。結構ガタがきているから寝てくれ。。

今は目標7〜8時間以上、最低でも6時間は眠るようにしていて、だいぶ寝不足感も落ち着いてきました。睡眠、大事。

そんな感じで、9月に入るくらいまで少し本調子ではなかったのですが、
当面はコツコツと目の前の事に取り組んでいきます。
次のお芝居の稽古も始まっているし、来月はもっと加速していきます。

自分にとっての勝負所では思いっきり頑張れるように、ちょうどいいペース配分をみつけていきたいですね。

今回はただの頭の中の近況でしたが、読んでくださってありがとう〜
ほどよく元気です！今夜も某所の裏方スタッフしてます、楽しみ〜！