Ankiを習慣化する方法：サボりがちな人でも続けられる3つのコツ
「暗記のためにAnkiを始めたけど、なんか続かない…」という方、いませんか？
実は私もその一人でした。計画的に何かを続けるのが苦手で、気がつけばサボりがち。MBTI診断を受けても、P型に圧倒的に偏るタイプです。
しかも、この1年間は有給を2か月満喫した後、社会復帰という生活のギャップがあり、心身の負担も大きい時期でした。のんびりした生活から、一気に社会人モードへ…あの切り替えのキツさ、共感してくれる人も多いのではないでしょうか？
それでも、紆余曲折を経ながらも、最終的には 1,800語 を暗記！
でも、だからこそ 「どんなときに途切れるのか」
逆に 「どうすれば続けられるのか」 が分かったんです。
今回は、そんな経験から 「サボりがちな人でも続けられるAnki活用術」 を3つご紹介します！
なぜAnkiは続かないのか？
まず、そもそも なぜAnkiが続かないのか を考えてみました。
私の持論ですが、最大の理由は 「覚えるのが難しい」と感じる場面が多い こと。
Ankiは良くも悪くもテンポよく進んでいきます。
単語帳では情報が一度に大量に表示され、どこに注目すればいいのかわかりにくいですが、Ankiはシンプルに「問」と「答え」のセットだけが提示されるので、理解の進み具合が明確になります。
ただ、何度も同じ単語が出てくるのに覚えられないと、ストレスが溜まりがちですよね。この 「覚えられない」ストレスが積み重なること こそ、挫折につながる大きな原因なのではないでしょうか。
何度も同じ単語が出てくるのに覚えられない
だんだんつまらなくなって、他のことに気が向いてしまう
復習の間隔が空くと、前にやった内容を完全に忘れてしまう
「自分には向いていないのでは…？」と疑問を抱いてしまう
この状態が続くと、集中力が途切れ、モチベーションが下がり、最終的には Ankiを開くのが億劫に…
では、それを防ぐにはどうすればいいのか？
Anki継続術３選
① わからない単語に時間をかけない
Ankiが続かなくなる大きな原因の一つが、 「わからない単語に時間をかけすぎて疲れること」 です。
そこで、10秒考えてわからなかったら即パス！
「次の周回で覚えればOK！」 くらいの軽い気持ちで進める
1回目は 「仕分け作業」 としてテンポよくこなす
ポイントは、 「覚えられないストレス」を減らすこと！
1周目はサクサク仕分け→ 2周目以降でじっくり覚える。この方法なら、「覚えられない → 疲れる → やめたくなる」の悪循環を防げます。
② 1日の学習量は「できるレベル」で設定する
「よし！毎日100単語覚えるぞ！」
…と意気込んでも、いきなりそんなに覚えられるわけがありません。
無理なノルマはストレスになり、続かない原因に。
そこで、最初は 「これなら続けられる！」 と思えるレベルの量を設定しましょう。
まずは 1日10単語 からでもOK
調子が良ければ増やす、疲れていたら減らす
「少し物足りないくらい」で終わらせる と翌日もやりたくなる
大事なのは「毎日やること」！
1回の学習量より、 「継続すること」 を優先するのがコツです。
私は、新規カード10枚・復習カード60枚のときが一番継続できました。
自分に合ったペースを見つけるのが近道だと思います！
③ 暗記する時間を決める
「時間ができたらやろう」と思っていると、結局やらずに1日が終わることがよくあります。
そこで、 「この時間はAnkiをやる」と決めてしまう！
例えば…
通勤電車の中でやる
寝る前の10分をAnkiタイムにする
朝ごはんを食べながら1周する
時間を固定すると、 「やるかどうか」ではなく「やるのが当たり前」 になります。
習慣化のコツは、 「行動のトリガー」を決めること！
私は朝の通勤時間に覚えています！
まとめ：大事なのは「続けること」！
① わからない単語に時間をかけない → 10秒考えてダメならパス！
② 1日の学習量は「できるレベル」で設定する → まずは1日10単語でもOK
③ 暗記する時間を決める → 習慣化が鍵！
「続けるのが苦手…」と思っている人こそ、この3つを意識してみてください！
Ankiをうまく活用して、 「覚えられない→やめたくなる」の悪循環から抜け出しましょう！
それでは、今日もコツコツ暗記がんばりましょう！