クライアント前進につながるフォロー

こんにちは！

毎週木曜10時からスタートの講義

わが家は三男を幼稚園に9時に送るのですが、
今日は朝から不機嫌ばくはつモードの三男。

ソファーのクッションを投げ飛ばし
元に戻したらダメとなぞの指令が入り…
ご飯も食べず、怒り心頭。

よくよく聞くと、どうやら
「お父さんと遊びたかった」
「仕事行ってほしくなかった」とのこと。

「わー、それ今言われてもどうしょうもできないやつー！」となりましたが、「土日で楽しいことしていっぱい遊ぼう」と説得し、なんとかかんとか5分遅刻で幼稚園に滑り込みセーフ。（いや、もはやセーフではないけど）

そんなこんなで、個人的な前置きが長くなりましたが。

コーチングプレイス137期の講義、今日も和やかに始まりました。（ズコッとなりそうですが、子どもを送り出したら私も和やかモードです）

🔷コーチングにおける「フォロー」の意味

さて、本日は第15回「フォロー」です。

コーチングで継続してクライアントと関わっていくときフォローが大切になってきます。

コーチのフォローが
クライアントにとってどんな意味があるかと言うと…

✅行動を促す
✅目標達成をサポートする
✅継続的な成長を進める

などの効果が期待できます。

🔷私がコーチングでフォローされた体験談

何かを「やろう！」と思って
その時はめらめらとやる気にみなぎっていても、
その気持ちを保つのがむずかしいと感じたことはありませんか？？

そこで、効果を発揮するのがコーチングにおけるコーチからのフォローです。

私は以前「毎週末必ず運動するぞ！！」と思って、コーチングを受け、そのテーマで話していたときは見事に運動が続きました。（「は」に現在の状況が見え隠れして、お恥ずかしい💦）

コーチに
「今週も5キロ走りました！」
と報告していたときは続いていたのです。

コーチから
「やりましたね！その調子です。」
と言ってもらえるとやる気が出たし、
コーチにまた報告すると思うと自然と運動も出来たのです。

また、もし1週間運動できなかったとしても「できなかったです。」と報告します。コーチに報告することで、一度立ち止まって、「なぜ今週は運動できなかったのか」と考えることができます。

その結果「前日に寝不足で疲れていた。」「他の予定も詰め込みすぎていた。」など原因と思えることが見つかります。そうすると、その次からは原因に対するアプローチも考えて、また目標にむけて動ける……という好循環のサイクルに入れるのです。

これはコーチからのフォローの賜物だったなぁと今更ながら痛感しています。

つまり、クライアントの立場から考えると、こんな感じです。

✅コーチに報告するから行動しようと思える。
✅行動できないときもコーチに報告することで、行動できない理由を探り、その理由に対処できるようになる。それにより次につながる行動ができるようになる。

🔷2種類のフォロー

このように、フォローには

✅行動を起こすためのフォロー
✅行動ができなかったときのフォロー

があります。

コーチはクライアントの報告の相手になります。

報告する相手がいると思うと、やる気がでてきませんか？？私は出るタイプ（笑）

コーチはクライアントの応援団です！

人によっては、プレッシャーになりすぎてしまう場合もあるかもしれませんが、本当に行動を起こしたいと思ったときに、報告する相手がいることは、嬉しいことですしモチベーションアップにもつながりやすいです。
そして、伴走者がいる安心感、その心強さ！

また、行動を起こさなかったときも、報告すると、コーチからのフォローにより、原因を見つけることにつながります。

🔷フォローにおいても大事なこと

フォローするときに、大事になってくることは、「できなかった」と素直に言える、コーチとクライアントの関係です。

ここでも信頼関係はやはり重要になってきます。

コーチに言いづらい…

となってしまっては、せっかくのコーチングの効果も減少してしまいます。

日頃からの信頼関係づくり。

やっぱり大事ですね。私も講義を聞きながらあらためて肝に銘じました。

🔷今日の137期の受講生さん

今日、受講生さんが、とても嬉しいことをおっしゃってくださいました。

・宿題ができていないときに「できませんでした」と言ってもその後の気まずさがないです。

・講義を休んだあとにも、普通にまた戻ってきやすい雰囲気があります。

まさに、コーチングプレイスの「ゆるく楽しく」はこういうところを大切にしているスクールです。

宿題していないから、講義が受けづらい。
休んだ後は出づらい。

もし、そんなふうに感じてしまっては、とてももったいないです。

楽しいからこそ、続けられる。
小さな1歩1歩でも、楽しく続けていけば、それは大きな学びにつながります。

なので、受講生さんが安心して受けてくださっているんだなと知れてとても嬉しかったです！！

そして、今日は外出されていた受講生さんが、途中の隙間時間に画面オフ、耳だけ参加してくださいました。外出先からもつなげる気になってくださるとは♡それもとても嬉しかったです。（もちろん、外出先でもつなげてくださいね。という意味ではありません😊）

余談ですが、私が受講中同期だった、〇〇子さんも、バイト先の休憩室から、着物姿で受講されていました～！
こんなふうにどこからでも参加できるんだなと当時はビックリしましたし、◯◯子さんの着物姿がステキだったなぁと、今でもすごく記憶にあります。

さてさて、今日の講義（の一部）、コーチングのフォローいかがでしたか？

こちらの記事はコーチングプレイス基礎講座のサポート日記です。

今回は、塙代表による、基礎講座第2回「コーチングの準備」ダイジェスト版YouTubeをご紹介しちゃいます。（最近公開された新作です✨）
ぜひご覧ください。

それでは、また来週～！