サウナで色々試してみた。

サウナスパ健康アドバイザーの前に。
フィットネスのサウナで、色々な記事を読んで色々実践してみました。

マナーや知識など足りなかったので、今考えたら何やってんだよ！って感じですね…😭

①サ室内にペットボトル持ち込み
水分取らないと不安！喉乾いたら怖い！水分不足になったらどうしよう💦という思い込みから…。
私が通っているフィットネスは浴室までなら水分持ち込みOKです。サウナ入る前と後に水分補給すれば大丈夫なのに…私の馬鹿野郎です(笑)

② 美容クリームを塗って、またはフェイスパックをしてサ室に入る
サウナ入る時に美容クリームを塗ったりフェイスパックをしてサウナに入るとお肌がぷるぷるになる！という記事を読んで。汗を出すところで、お肌に吸収させるものを塗ってどうする？パックでフタをしてどうする？何も塗らないのが1番です(笑)

③ヘアパックを塗ってヘアキャップを被る
最後のセットで泥パックを塗ってサウナに入る。
浸透している気はするけど、やっぱり汗を出すところで浸透させるものはどうなんだろう。。

④ボディクリームを塗って入る
これも体に浸透させたいという理由で。。
汗を出すところで毛穴に蓋をしてはダメでしょう。。何よりクリーム塗ってサ室に入ってはダメです😂

色々やらかしてますね…😭
色々な施設に行く前にちゃんとマナーを勉強して良かった…😭😭😭