FemDan始動
FemDan lesson
3月18日よりレッスン始動
Fem Danとは？？
“楽しむ + 踊る + 鍛える” プラス “予防する”
が叶う新感覚のエクササイズ
膣・ウエスト・ヒップの3点特化引き締めダンスです
↓what's FemDan↓
医師・理学療法士監修がはいり、女性の悩みに多い、女性ホルモンの乱れ、骨盤底の衰えによる「尿もれ」「生理痛」「PMS 」「セックスレス」「性交疼痛」「GSM」「更年期」 など女性特有のトラブルに着目し、飽きずに楽しめるダンスで改善や予防へ
以前開催した、モニターレッスンでは
膣圧が参加された方全員上昇しました
他にもメンタル面や身体にも嬉しい結果がたくさん出ております！！！
そして今回18日からスタートする土曜日のクラスでは
私がFemDan講師として担当します
今まで経験してきたダンスやピラティスの知識にプラスして、FemDan養成講座で得た、フェムテック、フェムケア、骨盤底、の知識を習得、コーチングの資格も取得
しっかり悩みに寄り添いサポートします！！
私自身も産後の膣のゆるみからくる体型の変化や尿漏れ、そして手術の経験もあり悩んできました
自分の目では確認できない箇所でもあり、イメージしにくく、女性にとっては正解がなく、悩みもシェアしづらいなと感じています
継続が大切になるトレーニングも地味なものばかりだったり、結果がわからずすぐにやめてしまったりという方も多いと思います
【FemDanはとにかく楽しいから続けられる】
glad主催のレッスンでは膣圧測定付きなので結果もみれて達成感を感じ心にも変化が
自信にも繋がる
是非体感してみてください！！！！
＼Fem Dan 全4回モニターレッスン／
参加者募集中です♪
①
3/18・25・4/1・8（毎週金曜）
13時30分～
②
3/19・26・4/2・9（毎週土曜）
11時45分〜
2レッスンともに
腟圧測定付き（初回と最終日）
場所：自由が丘ハートワンスタジオ
5000円/回x４回セット 税込22,000円のところ オープン特別価格税込20,000円です！！
※医療機関で行うと通常5000円ほどかかる膣圧測定付き
↓お申込みはこちらから↓