丁寧に自分を扱うこと

今日は久しぶりにゆっくりお風呂に浸かって

２回シャンプーをして、トリートメントも時間をおき、ちゅるちゅるになるまで櫛でとかした。

やさしくボディースクラブもして

お風呂から出たら顔にパック

その間にボディオイルでやさしくマッサージしながら保湿をする
アロマオイルだからいい香りでリラックス

塗れた髪をドライして、仕上げにしっとりするヘアアイロンを通す

仕上げにオイルミストをふりかけて

『ふぅ～～～～～』

良い時間だった

こうゆう自分を丁寧に扱う時間って心地いい

普段忙しくしていたり、自分時間がとれないとそんなにゆったりしていられないのだけれども

たまには必要な時間だなぁと改めて思う

体のケアというより、心のメンテナンスのようなもの

体の力が抜けていい感じ

一種の瞑想状態に近い気がするなぁ