今年の目標を〇〇〇〇風にきめてみよう
婚活子羊の皆様こんにちは！
今日もお読みいただきありがとうございます♪
同じ価値観の共有から始まる
価値観婚をお勧めしている、婚活アドバイザーのMOMOCOです♪
昨日は成人式のお手伝いで
ヘアメイクに朝3時から働いていましたー❤
初々しい新成人ちゃんたち
お肌がモチスベでお美しかったです♪
さて
1年の計は元旦にあり～～
とは申しますが、
もう松の内も終わっちゃったけど
1月中にやってみよー！
ということで、本日の風呂不です。
まだ俺は本気出していない
そんな、あなたにお送りします。
2022年こそ！
結婚したいあなたに届け💖
今年の目標を〇〇〇〇風に立ててみて💖
一時期、未来日記って流行りましたよね？
⭕️月❌日 (未来の)恋人に会って
⭕️月❌日 デートした
⭕️月❌日 告白した❤️
OKもらえたー😄
こんな感じね～
未来日記はなりたい未来を先取りして、書きます。
ですので、
あなたがなりたい未来を
制限なく
手帳に書いてください。
（携帯のメモ機能でもいいんですが、
脳の活性化には携帯よりペンと紙のほうが有効です。）
具体的な日付入りだとなお最高です。
そして
ここが大事なことなんですが
結婚を目標にしないでください。
何言ってんだ？
と思ったかた
ちょっと説明しますね～
目標達成に脳の仕組みを使うのだ！
私たちの脳は目標を掲げられると
達成しようと必死で動きます。
ただね
目標の数があまりに少なかったりすると
脳はその実現のための時間を
とっても長くとるようになるんです。
だって、長い時間かかると
とっても頑張った物語になるでしょ？
そうなると
脳にとっては、
時間がかかる＝壮大な達成感
となるんです。
だから
結婚を今年の目標にするんではなく
よりタスクを増やしていくのがいいのです。
ずばり、
結婚した後の未来を書くのがおすすめ
こんな風に書いてみよう♪
素敵な人に出会う
結婚する
よりも
・4月素敵な人と出会えた
・7月お付き合いはじまった
・10月彼の部屋でプロポーズされた
・12月入籍した。同居開始
住んでいるのは２LDの日当たりがいい部屋
って感じで
書いていくのがおすすめ！
もっと書けるなら
★彼といるとどんな気分でいられるか
例：彼と一緒にいると、リラックスできて
ちゃんと気持ちを伝えられる
★彼と一緒に何をして楽しんでいるか
例：彼も私もおいしいものを食べるのが好き。
最近はお家で料理を作って楽しんでいる。
★彼はあなたと一緒にいることで
どんな気持ちになっているか
例：彼は私と一緒にいるとすごく笑顔で
楽しいって言ってくれる
そんなことも書いていくといいですよ。
★彼にしてあげたいこと
も、書くといいですね
例：彼が仕事で疲れているみたい
肩をマッサージしてあげたら喜ばれた
パートナーシップはGIVE（与えること）
TAKE（もらうこと）のバランスが
大切ですよ。
してもらうばっかりでは
相手が辛いです。
してあげるばっかりだと
あなたが辛いです。
辛いを
幸せ❤に
変えられる関係をつくりましょうね。
なんで感情まで書くの？
目標をただ書くのではなく
目標を達成したときの感情を
書くのは、
その状況を脳が感じた（=経験した）
と錯覚させるためです。
もしこの感情を書くときに
引っかかるようでしたら
そこを深く掘り下げて
自分に問いかけてください。
もしかしたら、
結婚したいけど
行動したくない理由が見えてくるかも
しれませんよ？
今日のまとめ
①目標たてるのではなく
未来日記風に書く
②できるだけ数を多く
時期を決める
③達成したときの
具体的な感情を交えて書く
ぜひお試しくださいね～～～
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