42歳と12日　タンパク質をとろう

day24、36.54℃

今朝の体調：
昨日の頭痛はどこへやら。
特に異常なし。
progesterone服用3日目

しーちゃん先生のメソッドによると、
食事はタンパク質を多くとることを意識するべき
だそうです。

タンパク質ね～

と思って、改めて自分の食事を見直すと
それほど取れていないことに気づく。

今朝は、フルーツとケーキとコーヒー。

あら、ダメダメだわ。

ということで、こんな時は豆乳大国台湾の強みで
ほぼ常備してある豆乳を補給。

ちなみに、冷凍納豆も冷蔵庫で一晩解凍してあるから
ふっくら納豆に戻っている。

よし、今からタンパク質摂取しようっと。