42歳と11日　運動もしようね

day23、36.62℃

今朝の体調：
progesterone服用2日目
とにかく身体が熱い！そして、頭痛。
下腹部も軽い鈍痛。
副作用なのかな…

私は日本では、いわゆるスーパー派遣でした。

時給は、直接勤め先の偉い人に交渉しちゃう積極性があります。

時給2000円には手が届きませんでしたが、
最終的に時給は1920円くらいまでいきました。

残業もしていたので、税引前で月に35万～40数万くらい稼いでいました。

女の一人ぐらしなら、わりと余裕がある収入でした。

お酒も飲める方だし、好きだったので、
行きつけの店もあり、よく一人で飲みに行っていました。

日本酒にはまり、冷蔵庫の野菜室は大体一升瓶が
２、３本入っていました。

趣味はダンスにゴルフと、身体を動かすことも大好き。

離婚した時に愛車を手放したので、代わりの愛車として
10万の予算内で少しいい自転車を買いました。

早起きをして、朝食のパンを持って、neo愛車で遠出をします。
そして、目的地でひとりゆっくり朝食を食べ、
また愛車を一生懸命こいで昼前に帰宅。

わりと、一人でも楽しめる性格です。

というか、気ままな一人暮らしは性に合っていました。

しかし、台湾に引っ越してからは生活は一変。

　　無職！

　　夫の家族も一緒に4人暮らし！

　　夏が長くて暑すぎるので、基本的に引きこもり！

　　晩酌＆飲みに行く習慣ゼロ！

すさまじい変化です。

でも、わりと直ぐに慣れて、楽しく生活しています。

ただ、一つ問題なのは、

収入がないこと。

出歩くとお金を使うので、あまり出かけなくなりました。

結婚はしていますが、人のお金を使って生活をすることに
あぐらをかける性格ではないんです。

家にいて、ただボーっと過ごしていてもバカになるだけなので、
ワードプレスで手探りで、ゆるくブログを始めたのが去年の6月。

ブログに本格的に取り組みだしたのが、今年の3月。

というわけで、日々、座っている時間が長い。

みるみる体系がくずれ、体力が落ちていきます。

しーちゃん先生の本を読んでからは、

体質改善だ！と
出かけない日は、意識をして運動をしています。

といっても、続けやすいように無理をしない範囲で。

・早起きができたら散歩を40分（早朝を逃すと暑すぎて無理）
・エアロバイク20～30分

のどちらか。もしくは両方をやっています。

少しずつでも、とにかく習慣化することが大事。

ももちゃんに少しでも近づくために、
未来のかあさんは頑張っているわけです。