だから太ったのか

チャーハンの素が余っていてもったいないからチャーハンを作ることにしました。

『ごはん250gを入れて…』

という説明を読んで、「ん？　250gってどれくらいなの？」と今更疑問に思う私がいて。
今までもチャーハンの素なんて何度も使ってきたのにです。
今までは気にすることなく適当にやってたんですよね。
そういうことがよく面倒に感じる性格。

それで今になって調べることに。

生米で1合は150g
炊いたごはんは1合でおよそ330g
お茶碗1杯の目安が150g前後
コンビニで売っているおにぎりが100g程度

ほぉ～、そうでしたか。
ということはですね。

今までめちゃくちゃ食べすぎてました～！

鍋なんか作った日にゃぁ普通に4合炊いていたし、その4合もモリモリ食べて2日（3～4食）で食べきってました。

うん、1合でお茶碗1杯分くらいの感覚で食べてましたね。。
量見ればそんなことないって気づくはずなのになぁ、なんでだろ。

それだけ食べてれば太りますよね。

今になって気づき、つい愕然としてしまいました。

でもまぁ、気づけたので良しということですよね。
今はそんなに食べてないことですし。
1／3合（110g？）くらいでお茶碗小盛り程度なので良いバランスかもです。

そんなことを学びつつも無事、いや、結局面倒になって１合330gのごはんで少し薄味なチャーハンをつくることができました笑

何か大事なことを学んだ1日でした。

皆さんも食べ過ぎには注意しましょうね！（自戒を込めて）