1月11日 雪と雨と曇り

起床　5:40  4.5h睡眠、ちょい夜更かし気味
体重　64.2kg  体脂肪率21.7%  
運動　9,081歩  6.3km  8,000歩はクリアしてるしOK！

体重が64kgに安定気味で少しニンマリ。
体脂肪率は正直良くわかんないですね。
毎日変動しててその日の気分的なものでも反映されてるんでしょうか笑
25％いかなければ今は良しとしよう。

雪と雨と曇り

冬だなぁ、仕方ないと思いつつ、こういう日はちょっと動けなくなりやすいのかも。

朝から午前中にかけてはそれでも散歩したり、ちょっと頑張って諏訪大社前宮までお詣りに行ったり（ここは階段と上り坂があって毎回ヒーヒー言います）と積極的に動こうとしてたんですが、午後早い時間で見事崩れていきました､､､残念！

気持ちが弱いなぁと我ながら反省してるんですが、弱いもんは仕方ないのでちょっとずつ、頑張ろうかなって思ってます(´∀｀)

こういう天気の時は気分も崩れやすいから今後は注意してこう。
あとめちゃ寒い日とか、風とかビュービューな日とかも注意だね！

あとは（ry

あぁ神様、勉強できなかったよ

ということで、午後やろうと思っていた勉強が出来なかった。
一応仕事の方は少し出来たんですが、いざ勉強しようって時には力尽きてましたね､､､

午後やろうと思ってたことが、気分が変わったり体調やらが崩れたりしてしなかったりできなくなったりすることが結構あるみたいです、私。

昔からかもですけどね笑

ちょっとスケジュール的なことも変えてみようかな。
大事なことは先にやってしまおう。
今は勉強を優先したいから、午前中から勉強する時間を確保してしまおうと思ってみました。

今日は晴れてるから気分良く１日を過ごそう！

勉強も頑張ります！
この後すぐ！！

あ、道がバッキバキに凍ったりしてるので、歩くのめちゃ注意が必要。
簡単にすっ転びそうです。

天気はいいんですが、とにかくツルンツルンな道