フィンランド小さな街の青空をみてスッキリ、リフレッシュウォーキング

おはようございます！
昨日はクラフトビールを飲み過ぎてしまい、二日酔い気味のMoriyaです。

そんな時には朝活エクササイズウォークはむりせず、数分だけステップをふんて終えます。

毎日きっちりエクササイズをおこなうとストレスになってしまうので、気軽にやっています！

今日は、asitisさんの動画をつかい、フィンランドの夏の街のウォーキングツアー動画で気分転換を行いました

ウォーキングツアー動画紹介

チャンネル名：asitis

ピエクサマキ駅からウォーキングツアースタート

スーパーとカフェの合間の歩く

フィンランドの道はひろい

それでは、みなさま良い一日をお過ごしください！

お知らせ！
世界のウォーキングツアー動画をつかったエクササイズ開催中

リフレッシュウォーキング～心地よい身体をつくる30分

家で世界を感じるウォーキングレッスン【基礎編】 / Moriya Junji