継続するサウナ日記　3℃

よく行くサウナは露天温泉付き。

なのでサウナの工程は下記のようにしています。

露天であったまる＝＞サウナ＝＞水風呂＝＞露天場所で休憩

今の冬の時期、外気浴で休憩はなかなかオツです。

夏場より早めに休憩は切り上げますが、キンと冷える感覚もまたよし。

あと、個人的にこだわりポイントは、休憩用のタオル。

薄手のぬれていないタオルが、休憩したい体にはとても良いです。

今使っているのはMatadorのULトラベルタオルL。質感はペラペラではありますが、長めで薄くて嵩張らないのでとても良いです。
https://matadorequipment.jp/collections/collection-all/products/20370036

今の時点で2025年のサウナ回数3回/96回。