明日から４毒抜き

いよいよ明日から４毒抜きを始める予定。
今日は料理教室に行ってきた。
料理教室は趣味で２ヵ所通っていて
今日行ったところは、普通の料理教室。
ここは今日で最後にしようと思う。
もう１ヵ所は有機野菜と発酵調味料を使った体にやさしい系の料理教室。
こちらは楽しみとして通い続けることに。

４毒抜きを始めるにあたり、家族の意見を聞いてみた。
家族構成は、夫、私、ＪＫの娘、の３人家族。
夫は健康意識は芽生え始めたものの、これからも食べたいものを食べる派のようだ。
娘は今どきのＪＫではあるがニキビを気にして
小麦お菓子類は数年ほとんど食べていない強者。
４毒抜きもやればいいのにー。
けどやはり食事は、がっつりしたものが食べたいよう。
ということで４毒抜きは私のみ。
明日からの食事は別メニューを作ろうと思う。
手間だなぁ…
何つくろう…。
noteに書かれている４毒抜きレシピを参考にさせて頂こう。

今日は、おやつをひとつ。
原材料を見て、
体に良いもの何ひとつ入ってない。体に悪いものばっかりだ。そりゃ何かしら反応あるよなー…と思いながら、おやつとお別れした。
夕食には、バター炒めやチーズ入りなど（笑）
デザートにイチゴ。これも今日でお別れ。
まぁ、スパッとやめるつもりでも、あまり厳しく考えると続かないだろう。
とりあえずの許可として、

✻　　料理教室はOKとする。
✻　　友達との、たまのランチはOKとする。

健康も大事だけど、楽しみも大事なのだ。
明日からの４毒抜き、楽しくいこう♪♪