野菜が食べたくない気分

ヘモグロビンA1Cが高くなってから
食事で血糖値を上げないようにしようと、
メインを食べる前に
結構な量のサラダを食べていました。

が、ある日気付いたのです。

自分、野菜がそんなに好きではないことに。
食べないと健康に良くないから
食べているだけだということに…

だからと言って朝晩生野菜を
全く食べなくなったかというと
決してそうではないのですが、
自分が辛くならないように
量を少し減らしました。

これで少し気持ちが楽になりました。

サラダを食べるだけで
ご飯を食べるのが辛いと
思うほどだったので、
「あ、自分野菜減らそう」と
ふと思えて、
本当に肩の荷が下りました。

いくら体に良くても
気持ちが辛くなってしまっては
食べることが苦痛になるだけです。

無理した食事をしないよう
気をつけようと思います。