【動画感想】【40代50代】1日1杯で免疫を上げガンを予防する最強の飲み物【うわさのゆっくり解説】

野菜スープ
具体的には（水900ｍｌ　玉ねぎ4分の１個　人参５０Ｇ　カボチャ５０Ｇ　小松菜　５０ｇ　キャベツ５０ｇ　大根５０ｇ　オリーブオイル大匙１杯）

切った野菜を一旦オリーブオイルで弱火で色が付かないように炒めて
野菜がしんなりしてきたら水を入れて20分程度煮込んでスープにする

葉や皮、種もお茶パックに入れて煮込むとより一層良い

だしやコンソメ、塩で味付けしても良い

トマトとかエリンギ入れてカレーにしても良い　との事っ