産後の抜け毛…

産後の抜け毛について
お話したいと思います。。。

ワタシは2019年の6月に
出産を無事に終え、
妊娠中からマイナートラブルも
そんなに気にならないし、
とっても健康でBabyも健康で
なんの問題もありませんでした。

このまま、産後も順調なんだろう。
と思ってたのが
大きな間違いでした。

・悪露は長引く
・会陰切開かなり痛い
・1ヶ月間の床上げも一応休んだつもりだったけどちょっと動き始めが早かったかも
・そこからの数ヶ月経ってからの抜け毛

わたしの産後はこんな感じでした。
(記憶にあるのは)

上3つは別に許容範囲内。

産後の抜け毛だけは
許せませんでした。
産後4.5ヶ月の頃から
抜け毛が気になり始めて、
「抜ける量が異常」と自分の中で
わかってて、
お風呂の排水口とか
わたしの通る床とか
洋服とか
もお至る所にオバケでもいるんか！
ってくらいの毛量で。
かなりのショックでした。

でもワタシは、これをマイナスに捉えてはいけない！精神的にダメージを与えすぎるとおかしくなる！と思ったので、

まずは、

・自分の体こんなに頑張ったんだな。
・ホルモンバランスが崩れてるんだもん。
・抜けてもまた生える
・頑張った証拠

って言い聞かせました。
そして何より、1番近くにいる
夫に理解してもらうこと。
「ちょっと抜けてきちゃってて、色々生活してて気になるかもしれないけどよろしくねー」って軽く！重く言わない笑笑
男にはわからんもん！この大変さ！

そんな感じで、
包み隠さずに自分の体の変化を常に伝えてました！そおすれば、自分だけで抱える必要もないし、隠すことないし、ストレスも溜めすぎない。

隠すから！言えないから！
余計に毛が抜ける！！！！

そして、産後１年が経ち
やっと前髪みたいな長さくらいまで
伸びてきました。まだツンツンしてる毛もたくさんあります。生え揃うまで時間かかるよー。
女捨ててます。髪型なんてなんでもいい笑

という、ワタシの
体験談でした！！！

お悩みの方。
これから産後抜け毛を経験するかもしれない方。いろんな方がいると思います。
参考にならないかもしれないけど、
ぜひ参考にしてください！

抜けたらとりあえず掃除しましょ笑笑
わたしは毎日至る所をクルクルで掃除してました笑