ハグしてみる？

こんばんは、もげらです。

1月21日は『ナショナルハギングデー / National Hugging Day』だと知った。
（日本では8月9日が『ハグの日』に制定されている）
アメリカで1月21日に制定された理由が『多くのひとが落ち込みやすい時期』というのがあるらしい。優しい理由。

ハグの効果はストレス軽減、幸福感・安心感が増加する、不眠解消、免疫力アップ、鎮痛作用など。
ハグの効果すごい。
相手がひとじゃなくても、動物やぬいぐるみ、タオルでも大丈夫。
自分で自分をハグするのでもいい。

私はおふとぅんをぎゅっとしておきます。
そしておふとぅんにぎゅっとされていたいと思います。
おふとぅんにはきっとハグと同じか、それ以上の効果があるのではないか。

日本ではハグする文化はあまり浸透していないかもしれないけれど。
今日くらい、たくさんハグしてみる？
自分も誰かもなにかも、ぎゅっとしよう。

hugs

読んでいただきありがとうございます。

2024.01.21　もげら