自信を持つにはどうすればいいのか

自信ってどうやったら身につくのでしょうか？？

私は自分に自信がなくて、これくらいしかできないだろうと決めつけて自分の可能性を狭めてる自覚があります。
｢どうせ〜〜だから笑」って自分を卑下したことは何回もあります。

そのくせ自分に自信があって輝いてる人を見ると嫉妬してしまいます。

みなさんどういうふうに自信を保っているのでしょうか？

実績を残しているから自信が身につくのでしょうか。

努力した時間の量の多さから自信を保っているのでしょうか。

心が強いからでしょうか。

友達には、自分で自分を認めてあげようと言われました。
腑には落ちたけど、やっぱり実行できるかは分かりません。

自分より優れてる人はいっぱいいるんだもの。
自分より優れてる人は必ずいるから、そういう人と自分を比べたら自信無くしちゃうんです。

自分と人を比べるのをやめよう。自分は自分だと思おうって思ったことも何っ回もあります。それでも無理なものは無理。考え方の癖だから。

でもこのままだと、損すると思うから、いつか変われる精神じゃなくて、変わっていこうと努力したいです。まだ具体的な方法はわからないけれど。